Wiadomości
Jeśli chcesz bardzo szybko przygotować pyszne i zdrowe danie obiadowe, wybierz białko jako bazę, może to być ryba, filety, potrawy z jajek. Najlepiej piec ryby i mięso i podawać je z sezonowymi warzywami, dodając zieleninę.
Szef kuchni podzielił się na Instagramie przepisem na pysznego pieczonego morszczuka ze smażonymi warzywami.
Składniki:
- morszczuk - 1 kg (mrożony)
- marchew - 1 duży kawałek
- cebula - 2 szt.
- sól
Do marynaty:
- śmietana - 100 g
- majonez - 50 g
- musztarda w ziarnach - 50 g
- sos sojowy - 2 łyżki.
- cebula - 1 szt. (starta)
- wędzona papryka
Sposób przygotowania:
1. Wymieszać wszystkie składniki marynaty.
2. Pokrój rybę na kawałki, zalej ponad połową marynaty, przykryj i marynuj.
3. Podsmażyć cebulę i startą marchewkę.
4. Ułóż pieczeń na dnie naczynia do pieczenia, na wierzchu połóż rybę i zalej ją marynatą.
Przykryć zwilżonym pergaminem i piec przez 30 minut w temperaturze 200°C.
Inne wiadomości
"Nie próbuję kpić": były mistrz świata w upokarzający sposób wypowiedział się o Usyku
Brytyjczyk wypowiedział się na temat sukcesu naszego rodaka
Jak pozbyć się pleśni i nieprzyjemnego zapachu w pralce: skuteczna metoda
Te produkty są zawsze pod ręką
Robert Downey Jr. odmówił zagrania w "Odysei" Christophera Nolana: jaki jest powód?
Jeden z ulubionych aktorów nagrodzonego Oscarem reżysera nie pojawi się w jego kolejnym ambitnym projekcie
Joshua szykuje dla Usyka ustawkę z walką o tytuł mistrza absolutnego
Brytyjczyk chce rewanżu
