English
русский
Українська

Trending:

Czy kawa chroni przed brakiem snu: odpowiedź naukowców

Alina MilsentŻycie
Czy kawa pomaga na niedobór snu?

Brak snu może prowadzić do poważnych negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Tradycyjnie ludzie piją filiżankę wysokiej jakości kawy, aby się obudzić i poprawić sobie humor.

Naukowcy i studenci z Michigan State University's Sleep and Learning Lab przeprowadzili badanie w celu ustalenia, czy poranna filiżanka kawy może uchronić przed brakiem snu. Szczegóły zostały zgłoszone przez Science Alert.

Czym jest niedobór snu

Deprywacja snu to brak lub całkowity brak zaspokojenia potrzeby snu. Stan ten jest niebezpieczny, ponieważ upośledza koncentrację i prowadzi do zaburzeń procesów myślowych.

Uczestnicy eksperymentu otrzymali bardzo proste zadanie: obserwować ekran komputera i naciskać przycisk za każdym razem, gdy pojawiło się czerwone kółko. Osoby cierpiące na niedobór snu często nie zauważały od razu jasnoczerwonego punktu na monitorze i nie reagowały na niego przez jakiś czas. Naukowcy zbadali również wpływ czuwania na bardziej złożone procesy myślowe i jakość zadań poznawczych.

Czy kawa chroni przed brakiem snu: odpowiedź naukowców

Czy kawa może zastąpić sen?

Wcześniej OBOZREVATEL mówił o 5 skutecznych sposobach na zasypianie w każdych warunkach.

Subskrybuj kanały Telegram i ViberOBOZREVATEL , aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.

Inne wiadomości

Jak czyścić miękkie zabawki: pomoże uniwersalny produkt z kuchni

Jak czyścić miękkie zabawki: pomoże uniwersalny produkt z kuchni

Zabawki muszą być higieniczne po czyszczeniu, aby pozostały bezpieczne
Cud może się zdarzyć: horoskop tarota dla wszystkich znaków na ostatnie dni lutego

Cud może się zdarzyć: horoskop tarota dla wszystkich znaków na ostatnie dni lutego

Karty, które pomogą poprowadzić myśli we właściwym kierunku
Kiedy siać facelię: jak pomaga zwiększyć plony

Kiedy siać facelię: jak pomaga zwiększyć plony

Roślina może przynieść wiele korzyści dla ogrodu, ogrodu i całej gospodarki
Gwiazda filmu 'Good Times' z Robertem Pattinsonem zmarła w wieku 38 lat: co się stało?

Gwiazda filmu "Good Times" z Robertem Pattinsonem zmarła w wieku 38 lat: co się stało?

Film jest adaptacją pamiętnika aktora o jego pobycie w więzieniu.