Żywność
Pomimo niskiej ceny i niskiej zawartości kalorii, kapusta jest uważana za niezwykle zdrową i pełną witamin. Najlepiej spożywać ją na świeżo i łączyć z lekką sałatką warzywną bez majonezu. To danie będzie idealnym uzupełnieniem płatków śniadaniowych, ziemniaków i ogólnie obfitego obiadu.
Szef kuchni Wałerij Ponomar (ponomar_valeriy) podzielił się przepisem na zdrową sałatkę z kapusty na swoim Instagramie.
Składniki:
- kapusta - 1 kg
- papryka - 300 g
- marchew - 200 g
- cebula - 200 g
- cukier - 50 g
- olej słonecznikowy - 50 ml
- ocet 6% - 40 ml
- sól - 2/3 łyżki
Sposób przygotowania:
1. Posiekać kapustę.
2. Zetrzeć marchewkę.
3. Pokroić cebulę w półpierścienie.
4. Pokrój paprykę w paski. Wymieszać wszystkie warzywa.
5. Dodać sól, cukier, olej i ocet. Wymieszać i odstawić sałatkę na 4 godziny.
Sałatkę można przechowywać w lodówce do 7 dni.
Wcześniej OBOZREVATEL informował, jak i z czego przygotować lekkie sałatki bez majonezu.
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
