Jaką herbatę pić zimą, aby wzmocnić odporność: podziel się przepisem

Zimą herbaty najlepiej przygotowywać z owoców cytrusowych, jagód, imbiru i nie zapominając o dodaniu miodu. Warto zauważyć, że miód można bezpiecznie dodawać do gorącej herbaty, nie wpłynie to na jakość i użyteczność napoju.

Kucharka Anna podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną i zdrową herbatę z owoców cytrusowych i świeżego imbiru.

Składniki:

• 1 pomarańcza
• 1 cytryna
• 30 g świeżego imbiru
• 2-3 łyżki miodu
• 5-7 goździków
• 1 litr gorącej wody

Sposób przygotowania:

1. Wycisnąć sok z 1/2 cytryny i 1/2 pomarańczy, pokroić pozostałe cytrusy i imbir.

2. Przenieś wszystkie składniki do odpowiedniej miski i zalej bardzo gorącą wodą, pozwól herbacie zaparzać się przez 3-5 minut.

Również na OBOZ.UA można zapoznać się z przepisami:

• Herbata rumiankowa
• Herbata z miętą
• Herbata imbirowa