Którą sałatkę warto jeść zimą: sekret tkwi w nieoczekiwanym składniku
W trakcie awitaminozy organizm szczególnie potrzebuje składników odżywczych i witamin. A odpowiednia żywność może to wszystko zapewnić. Warto dodać do swojej diety więcej zielonych warzyw, które przyczynią się do dobrego zdrowia. A można je znaleźć w sklepie nawet zimą.
Pomysł na przygotowanie zdrowej zielonej sałatki został opublikowany na stronie veganstvo_syroedenie na Instagramie. Kasza jaglana lub kuskus będzie w niej nieoczekiwanym składnikiem.
Składniki:
- brukselka
- brokuły
- awokado
- kasza jaglana lub kuskus
- oliwa z oliwek
- sól i pieprz
Sposób przygotowania:
1. Gotować brukselkę przez 10 minut w osolonej wodzie.
2. Gotuj brokuły przez zaledwie 1,5 minuty - powinny pozostać zielone i chrupiące.
3. Pokrój awokado na plasterki.
4. Ugotuj kaszę jaglaną lub kuskus.
5. Skrop sałatkę oliwą z oliwek, dopraw solą i pieprzem.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
