English
русский
Українська

Currency

Którą sałatkę warto jeść zimą: sekret tkwi w nieoczekiwanym składniku

Zdrowa sałatka warzywna

W trakcie awitaminozy organizm szczególnie potrzebuje składników odżywczych i witamin. A odpowiednia żywność może to wszystko zapewnić. Warto dodać do swojej diety więcej zielonych warzyw, które przyczynią się do dobrego zdrowia. A można je znaleźć w sklepie nawet zimą.

Pomysł na przygotowanie zdrowej zielonej sałatki został opublikowany na stronie veganstvo_syroedenie na Instagramie. Kasza jaglana lub kuskus będzie w niej nieoczekiwanym składnikiem.

Składniki:

  • brukselka
  • brokuły
  • awokado
  • kasza jaglana lub kuskus
  • oliwa z oliwek
  • sól i pieprz

Sposób przygotowania:

1. Gotować brukselkę przez 10 minut w osolonej wodzie.

2. Gotuj brokuły przez zaledwie 1,5 minuty - powinny pozostać zielone i chrupiące.

3. Pokrój awokado na plasterki.

4. Ugotuj kaszę jaglaną lub kuskus.

5. Skrop sałatkę oliwą z oliwek, dopraw solą i pieprzem.

Inne wiadomości

Była asystentka Kanye Westa oskarża go o gwałt na imprezie P. Diddy'ego: raper przyznał się jej do winy

Była asystentka Kanye Westa oskarża go o gwałt na imprezie P. Diddy'ego: raper przyznał się jej do winy

Kobieta została zmuszona do wypicia drinka zawierającego narkotyki
Sąd wyznacza datę procesu P.Diddy'ego: rodzina przybywa, by wesprzeć rapera

Sąd wyznacza datę procesu P.Diddy'ego: rodzina przybywa, by wesprzeć rapera

Pojawiają się nowe szczegóły w sprawie producenta