Soczysta domowa shawarma z kurczakiem: przepis bez majonezu i ketchupu
Shawarmato popularne danie z chleba pita, które można łatwo przygotować w domu. Łatwo jest uczynić ją dietetyczną i zdrową, wybierając kurczaka i warzywa jako nadzienie oraz zastępując majonez i keczup pysznym sosem.
Jeden z blogów sportowo-żywieniowych (marafon18_6) zamieścił na Instagramie przepis na domową shawarmę z kurczakiem i zdrowym sosem.
Przepis na shawarmę z kurczaka bez majonezu i ketchupu
Source: Zrzut ekranu postu z bloga marafon18_6 na Instagramie
Składniki:
- filet z kurczaka (pieczony lub gotowany) - 250 g
- cienki chleb pita - 200 g
- kapusta pekińska - 100 g
- pomidory - 100 g
- ogórek - 100 g
Sos:
- śmietana - 3 łyżki
- sos sojowy - 1 łyżka
- czosnek - 1-2 ząbki
Dietetyczna domowa shawarma z kurczakiem
Source: Pixabay
Sposób przygotowania:
1. Pokroić mięso i warzywa.
2. Ubić wszystkie niezbędne składniki sosu w blenderze.
3. Wymieszać wszystkie składniki nadzienia i równomiernie rozprowadzić na chlebku pita. Zwinąć w ciasny rulon.
Zdrowy sos do domowej shawarmy
4. Usmaż shawarmę na grillu lub na patelni.
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
