To wcale nie woda: zidentyfikowano najlepszy napój gaszący pragnienie
Wraz z nadejściem ciepłego sezonu, a zwłaszcza upałów, chcesz spożywać jak najwięcej zimnych napojów. Jeśli chcesz, aby były nie tylko smaczne, ale także przydatne, powinieneś zwrócić uwagę nie na wodę, napoje gazowane, lemoniadę czy mojito.
Redakcja FoodOboz zebrała dla Ciebie informacje i powie Ci , który napój lepiej ugasić pragnienie w upale.
Jaki napój najlepiej gasi pragnienie
Source: pexels.com
Kiedy chcemy ugasić pragnienie, pierwszym napojem, który przychodzi nam do głowy, jest woda. Ale jak odkryli naukowcy, nie jest to najlepszy napój nawilżający.
Według badań, najbardziej nawilżające jest odtłuszczone mleko.
Jego cechą szczególną jest to, że im więcej go pijesz, tym szybciej jest wchłaniane do krwiobiegu, upłynniając płyny ustrojowe i nawilżając ciało.
W jaki sposób odtłuszczone mleko jest dla Ciebie dobre i dlaczego powinieneś je pić w czasie upałów?
Source: pexels.com
Ponadto odtłuszczone mleko ma dość pożywny skład. A także ważną substancję - sód, który działa jak tak zwana gąbka w organizmie i spowalnia tworzenie się moczu.
Jeśli na przykład porównamy odtłuszczone mleko i soki, lemoniady, napoje gazowane, druga kategoria nie tylko mniej nawadnia organizm, ale także zawiera dodatkowy cukier i kalorie. Dlatego bardziej nasycają organizm niż nawilżają.
Wcześniej OBOZREVATEL informował o idealnym porannym napoju, orzeźwiającym i wzmacniającym odporność.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
