Currency
Jak smacznie i zdrowo ugotować rybę: potrzebujesz tylko trzech składników
Według ekspertów ryby powinny znajdować się w diecie każdego człowieka co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Aby produkt był zdrowy, lepiej go nie smażyć, ale upiec w piekarniku z warzywami, sosami i przyprawami.
Redakcja FoodOboz dzieli się przepisem na pyszną pieczoną tilapię z przyprawami i oliwą.
Składniki:
- filet z tilapii
- sól i pieprz
- olej
Sposób przygotowania:
1. Filet posypać przyprawami, ułożyć na blasze wyłożonej pergaminem.
2. Skropić oliwą i piec w piekarniku przez 30-40 minut.
Podawać z ziołami, warzywami i sokiem z cytryny!
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Inne wiadomości
Kate Middleton i książę William odsłaniają kartkę świąteczną z najszczęśliwszym zdjęciem 2024 roku
Głównym szczegółem było symboliczne zdjęcie
Astrolog księżnej Diany ostrzegł króla Karola III na 2025 rok: co gwiazdy przewidują dla rodziny królewskiej
Zrobiła przepowiednię dla Jego Wysokości
"Nowa" fryzura Trumpa zastanowiła sieć: jak wygląda przyszły prezydent USA bez swojej charakterystycznej fryzury. Zdjęcie
Nie jest to jego pierwsza taka zmiana