English
русский
Українська

Currency

Jak ugotować pyszną kaszę gryczaną na obiad: przepis dla całej rodziny

Zdrowa kasza gryczana
Zdrowa kasza gryczana. Źródło: depositphotos.com

Gryka to bardzo zdrowe, niedrogie i wszechstronne zboże, które można wykorzystać do przygotowania owsianki i zup. Warto zauważyć, że kaszę gryczaną można gotować w rondlu, w piekarniku, a nawet na patelni.

Kucharka Ksenia podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną kaszę gryczaną z mięsem i warzywami smażonymi na patelni.

Składniki:

  • Olej - 3 łyżki.
  • Masło - 3 łyżki.
  • Mięso - 500 g
  • Sól i pieprz - do smaku
  • Cebula - 1 szt.
  • Marchewka - 1 szt.
  • Pomidor - 1 szt.
  • Woda - 2 filiżanki
  • Kasza gryczana - 1 filiżanka

Sposób przygotowania:

1. Podsmażyć cebulę i marchewkę na maśle i oleju, dodać mięso i smażyć do miękkości.

2. Dodać pokrojoną marchewkę i paprykę.

3. Wsypać kaszę gryczaną, podlać wodą i dusić na patelni pod przykryciem.

Inne wiadomości

Banany szybko czernieją i tracą smak: gdzie nie przechowywać owoców?

Banany szybko czernieją i tracą smak: gdzie nie przechowywać owoców?

Czy można przechowywać banany w lodówce?