Zdrowe kanapki bez chleba na przekąskę: co z czym zrobić

Jeśli chcesz przygotować bardzo smaczne, lekkie danie na przekąskę, ale nie chcesz jeść chleba i kiełbasy, wybierz liście sałaty, zieleninę, ser, świeże warzywa, owoce morza, ryby.

Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na bardzo łatwe, dietetyczne kanapki z kapusty pekińskiej, z jajkiem i serem.

Składniki:

• Kapusta pekińska lub sałata lodowa
• Jajka
• Pomidor
• Brynza

Sposób przygotowania:

1) Z jajek zrobić omlet.

2. Ułożyć omlet na liściach sałaty lub kapusty, posypać pomidorami i serem.

3. Zwinąć i przekroić na pół.

Również na OBOZ.UA można zapoznać się z przepisami:

• Kanapki z awokado