Currency
Pyszna sałatka z młodych marchewek. Źródło: cookedandloved.com
Surowa marchew jest niekwestionowanym liderem pod względem zawartości witamin A, K, C i E. Witaminy C i E pomagają spowolnić proces starzenia, a witamina K poprawia krzepliwość krwi. Potas normalizuje aktywność układu sercowo-naczyniowego, wapń i fosfor wzmacniają zęby i kości, a chlor utrzymuje równowagę wodną w organizmie. Eksperci zalecają spożywanie marchwi na surowo, przygotowując z niej sałatki.
Cook Inna podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną, zdrową sałatkę z surowej marchwi z czosnkiem i majonezem.
Składniki:
- Marchew - 1 szt
- Czosnek - 1 ząbek
- Sól, pieprz - do smaku
- Majonez
Sposób przygotowania:
1. Zetrzeć marchew, dodać starty czosnek.
2. Ubrać z majonezem, dodać przyprawy, wymieszać i zjeść.
Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Inne wiadomości
Czy jogurt można uznać za "zdrową żywność"? Obalanie niebezpiecznego mitu
Które jogurty są naprawdę zdrowe, a które tylko szkodzą?
Dżem ze skórek bananów i kandyzowane owoce: dwa proste przepisy
Teraz nie musisz wyrzucać skórek od bananów
To, co wyglądało jak najdziwniejszy wygląd na tegorocznych Emmys, który już stał się memem. Zdjęcie
Kto ukrywał się za skórką od banana.
Okulary w grubej oprawce i pasek z kolcami: jakie anty-trendy powracają do mody tej jesieni?
Jesień często kojarzy się z odnową, a moda jest cykliczna
