Żywność
Musisz przyznać, że rano nie zawsze chcesz obciążać swoje ciało jedzeniem i czuć się ciężko. Jednocześnie chcesz, aby było to zdrowe i satysfakcjonujące. Najlepszą opcją w tym przypadku jest pyszna owsianka jabłkowa. Można ją przygotować z płatków owsianych i śmietany, a podczas serwowania dodać orzechy. Wszystko jest tak, jak być powinno.
Przepisem na zdrową owsiankę jabłkową podzieliła się dietetyczka Anastasia Biełous (nastya_belous_) na swoim profilu na Instagramie.
Najlepsza i najzdrowsza owsianka na śniadanie: z jabłkami, płatkami owsianymi, śmietaną i orzechami
Składniki:
- jabłka
- cynamon
- woda
- płatki owsiane
- orzechy
- śmietanka kokosowa - 2 łyżki
Sposób przygotowania:
1. Jabłka wydrążyć i pokroić w kostkę. Umieścić je w rondlu.
2. Dodać cynamon, śmietanę i zalać wodą. Wstawić na ogień i gotować jabłka do miękkości.
3. Dodać płatki owsiane. Gotować do miękkości.
4. Posypać orzechami podczas serwowania.
Wcześniej OBOZREVATEL informował, jak ugotować pyszny jęczmień.
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
