English
русский
Українська

Trending:

Zdrowa owsianka jabłkowa na lekkie śniadanie: z czym najlepiej gotować

Tetiana KoziukŻywność
Jak ugotować płatki owsiane na śniadanie w nietypowy sposób?

Musisz przyznać, że rano nie zawsze chcesz obciążać swoje ciało jedzeniem i czuć się ciężko. Jednocześnie chcesz, aby było to zdrowe i satysfakcjonujące. Najlepszą opcją w tym przypadku jest pyszna owsianka jabłkowa. Można ją przygotować z płatków owsianych i śmietany, a podczas serwowania dodać orzechy. Wszystko jest tak, jak być powinno.

Przepisem na zdrową owsiankę jabłkową podzieliła się dietetyczka Anastasia Biełous (nastya_belous_) na swoim profilu na Instagramie.

Najlepsza i najzdrowsza owsianka na śniadanie: z jabłkami, płatkami owsianymi, śmietaną i orzechami

Składniki:

  • jabłka
  • cynamon
  • woda
  • płatki owsiane
  • orzechy
  • śmietanka kokosowa - 2 łyżki

Sposób przygotowania:

1. Jabłka wydrążyć i pokroić w kostkę. Umieścić je w rondlu.

2. Dodać cynamon, śmietanę i zalać wodą. Wstawić na ogień i gotować jabłka do miękkości.

3. Dodać płatki owsiane. Gotować do miękkości.

4. Posypać orzechami podczas serwowania.

Wcześniej OBOZREVATEL informował, jak ugotować pyszny jęczmień.

Inne wiadomości

Kasztanowe lody czekoladowe z dzieciństwa: jak zrobić je w domu

Kasztanowe lody czekoladowe z dzieciństwa: jak zrobić je w domu

Mają bardzo delikatną konsystencję
Jak przygotować idealne pierogi

Jak przygotować idealne pierogi

Nie będą się sklejać