English
русский
Українська

Trending:

Sałatka z fasoli: jak ugotować zdrowe i łatwe danie

Tetiana KoziukŻywność
Przepis na sałatkę z fasoli. Źródło: Pexels

Fasola jest bardzo sycąca i bogata w białko, co czyni ją idealnym dodatkiem do zup, dodatków i sałatek. Ważne jest, aby pamiętać, że ten rodzaj roślin strączkowych dobrze komponuje się ze wszystkimi warzywami, jajkami, a nawet kurczakiem, więc podczas gotowania nie będziesz mieć żadnych pytań o to, co dodać do potrawy - wszystko, co masz w lodówce, będzie odpowiednie.

Przepis na zdrową sałatkę z fasoli został opublikowany na blogu o sporcie i zdrowym odżywianiu marafon18_6 na Instagramie.

Składniki:

  • jajka na twardo - 2 szt
  • ogórki - 100 g
  • filet z kurczaka - 80 g
  • biała fasola w puszce - 100 g

Dressing:

  • śmietana 15% - 40 g
  • sól, pieprz, suszony czosnek
  • zioła

Sposób przygotowania:

1. Ugotować kurczaka i jajka.

2. Pokroić filet, ogórek i jajka.

Sałatka warzywna z fasolą

3. Umyć fasolę.

4. Posiekaj zieleninę na dressing. Wymieszać z resztą składników.

Inne wiadomości

Jak jeść zieleninę: wybór pysznych pomysłów od eksperta

Jak jeść zieleninę: wybór pysznych pomysłów od eksperta

Pamiętaj, aby dodać do swojej diety
Jak pięknie i łatwo pokroić arbuza na ucztę: life hack

Jak pięknie i łatwo pokroić arbuza na ucztę: life hack

Bardzo interesująca prezentacja