Dlaczego śnimy o wypadających zębach: naukowcy znaleźli naukowe wyjaśnienie

Badacze snu i marzeń sennych od dawna zauważyli, że ludzie często mają sny o tej samej fabule. Jednym z tych tematów jest utrata zębów. Często śnimy o utracie tej części naszego ciała, co sprawia, że budzimy się z przerażeniem.

Dwóch izraelskich psychologów, Naama Rosen i Nirit Soffer-Dudek, postanowiło zbadać to zjawisko, donosi PsyPost. I znaleźli związek między takimi snami a podrażnieniem zębów. Naukowcy opublikowali wyniki swojej pracy w czasopiśmie Frontiers in Psychology.

Poprzednie badania wykazały, że około 39% respondentów przynajmniej raz w życiu miało sny o wypadających, łamiących się lub gnijących zębach. Przez lata wizje te były interpretowane na różne sposoby, od powszechnej symboliki po skutki stresu. W niektórych kulturach takie sny są uważane za prorocze i przepowiadają śmierć kogoś bliskiego. W innych takie wizje są związane ze strachem przed starością i zachowaniami seksualnymi.

"Wydało mi się bardzo tajemnicze, że jeden z najczęstszych snów (o wypadaniu zębów) przedstawiał doświadczenie, które rzadko opisuje doświadczenia dorosłych w prawdziwym życiu" - wyjaśniła Soffer-Dudek, dyrektor Centrum Świadomości i Psychopatologii na Uniwersytecie Ben-Guriona w Negev. Wraz z kolegą doszła do wniosku, że sny o zębach nie podlegają zasadzie ciągłości snów. Zasada ta wyjaśnia sny, mówiąc, że widzimy w nich rzeczy, które przeszkadzają nam na jawie. Naukowcy zaczęli więc szukać innych przyczyn.

W ich pracy, która jest częścią większego badania dysocjacji i powiązanych konstruktów, wzięło udział 210 osób. Większość z nich stanowili studenci w wieku od 18 do 28 lat. Wypełnili oni kwestionariusze w celu oceny różnych czynników, w tym tematów snów, stresu psychicznego, podrażnienia zębów i jakości snu. Dwa aspekty podrażnienia zębów były szczególnie interesujące: nocne zgrzytanie zębami oraz uczucie napięcia i bólu zębów po przebudzeniu.

Badacze wykorzystali Skalę Motywów Sennych (DMS). Składa się ona ze 100 motywów sennych, mierzonych w 5-stopniowej skali i ocenia częstotliwość powtarzania się określonych motywów we śnie przez całe życie danej osoby. Skupiono się na czterech pozycjach, w tym jednej związanej ze snami o zębach. Aby zmierzyć cierpienie psychiczne, naukowcy wykorzystali Krótki Inwentarz Objawów (BSI), który ocenia objawy doświadczane przez uczestnika badania w ciągu ostatniego miesiąca.

Ponadto wykorzystali oni Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), który ocenia, jak dobrze lub źle dana osoba spała w ciągu ostatniego miesiąca. Uczestnicy badania zostali również poproszeni o zgłoszenie objawów stomatologicznych, których doświadczyli po przebudzeniu.

W rezultacie okazało się, że istniał znaczący związek między snami o zębach a podrażnieniem zębów. Było to szczególnie widoczne w uczuciu napięcia zębów po przebudzeniu. Oznacza to, że osoby, którym śniło się, że ich zęby wypadają, częściej zgłaszały wrażliwość lub napięcie zębów, dziąseł lub szczęki po przebudzeniu.

W ten sposób autorzy badania powiązali sny nie tylko z procesami psychologicznymi, ale także z pewnymi doznaniami fizycznymi. I tak, sny o utracie zębów korelują z porannym uczuciem dyskomfortu w jamie ustnej.

Co ciekawe, korelacji tej nie zaobserwowano w przypadku zgrzytania zębami, choć jest ono zwykle kojarzone z podrażnieniem zębów. Naukowcy zasugerowali, że może to wynikać z faktu, że ludzie nie są świadomi, że mogą zgrzytać zębami podczas snu. Zamiast tego często doświadczają pewnych objawów stomatologicznych po przebudzeniu.

Co więcej, badanie wykazało, że sny o zębach nie są związane ze stresem psychicznym ani jakością snu. Oznacza to, że naukowcy byli w stanie obalić wcześniejszy pogląd, że takie sny są głównie spowodowane problemami psychologicznymi. "Myślałem, że znajdziemy silniejszą korelację między snami o utracie zębów a stresem psychologicznym" - powiedział Soffer-Dudek.

Odkrycie izraelskich naukowców podważa tradycyjny pogląd, że sny o utracie zębów są symbolem stresu psychicznego. Zamiast tego badanie sugeruje, że sny te mogą mieć podłoże fizyczne, a nie być czysto symbolicznymi objawami psychologicznymi.

Należy jednak zauważyć, że badanie to ma pewne ograniczenia. W szczególności próba obejmowała głównie studentów, co oznacza, że korelacje mogą się różnić w innych grupach osób. Ponadto ocena podrażnienia zębów opierała się na subiektywnych odczuciach badanych, co nie zawsze może być całkowicie dokładne. Dlatego też praca Rosen i Soffer-Dudek wymaga powtórzenia eksperymentów i dodatkowej weryfikacji na większej próbie. Naukowcy mogą również zbadać inne odczucia fizyczne, takie jak bolesność dziąseł, ból zęba, a nawet zabiegi dentystyczne wykonane dzień wcześniej, aby lepiej zrozumieć związek między tematami snów a fizycznym dyskomfortem podczas snu.

Wcześniej OBOZ.UA informował o tym, jakie koszmary najczęściej śnią się ludziom i dlaczego tak się dzieje.

Subskrybuj kanały OBOZ.UA na Telegramie i Viberze, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.