Śmiertelne połączenie: cukrzyca i ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi jest nazywane niezakaźną epidemią, która od dawna ogarnia świat. Cukrzyca, otyłość, niezdrowe nawyki i siedzący tryb życia łączą się z nadciśnieniem, powodując udary i choroby układu krążenia. Wysokie ciśnienie krwi jest jednym z najczęstszych objawów u pacjentów z cukrzycą typu 2. Jaki jest związek między tymi chorobami? W jaki sposób dieta, naturalne suplementy i ćwiczenia mogą pomóc w regulacji ciśnienia krwi?

Ciśnienie krwi i cukrzyca: jak powstrzymać cichych zabójców

Osoby z cukrzycą typu 2 są często zakładnikami wysokiego ciśnienia krwi. Do tej pory lekarze nie znają przyczyn nadciśnienia tętniczego w cukrzycy, ale istnieją czynniki, które przyczyniają się do jego wystąpienia:

• nadwaga, otyłość;
• zła dieta bogata w tłuszcze i sól;
• przewlekłe procesy zapalne w organizmie;
• siedzący tryb życia.

Nadciśnienie tętnicze, podobnie jak cukrzyca typu 2, jest tym, co lekarze nazywają "cichym zabójcą". Ponieważ choroba początkowo nie ma oczywistych objawów, pacjenci nie zawsze zdają sobie sprawę z tego, co się z nimi dzieje. Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetyków (ADA) przeprowadziło w 2013 roku ankietę wśród pacjentów z cukrzycą typu 2. Ponad połowa diabetyków zagrożonych chorobą sercowo-naczyniową zgłosiła się do lekarza ze skargą na wysokie ciśnienie krwi.

Objawy nadciśnienia tętniczego - od bólów głowy po duszności

Nadciśnienie tętnicze lub wysokie ciśnienie krwi jest jedną z najczęstszych chorób układu krążenia na świecie. Charakteryzuje się tym, że ciśnienie w tętnicach gwałtownie wzrasta, gdy serce pompuje krew wokół ciała. Nadciśnienie tętnicze powoduje kołatanie serca, zawroty głowy i zaburzenia koordynacji ruchowej.

Według American Heart Association (AHA) niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do chorób układu krążenia, udaru mózgu, niewydolności nerek i utraty wzroku .

Eksperci AHA zwrócili uwagę na oznaki niebezpiecznego poziomu ciśnienia krwi: silne bóle głowy, duszności, krwawienia z nosa. W przypadku nadciśnienia krew krąży zbyt szybko z powodu serca i naczyń krwionośnych.

Stale wysokie ciśnienie krwi jest niebezpieczne dla układu sercowo-naczyniowego: zużywa mięsień sercowy, który z czasem deformuje się i rozszerza.

Badanie kliniczne ADA z 2008 roku sugeruje, że większość pacjentów z cukrzycą typu 2 prędzej czy później cierpi na nadciśnienie. Odczyty ciśnienia krwi u Amerykanów w wieku 20 lat wynosiły 140/90 mmHg lub więcej.

Poziomy ciśnienia krwi:

• Optymalne ciśnienie krwi, gdzie skurczowe (górne) ciśnienie krwi wynosi nie więcej niż 120 mmHg, a rozkurczowe ciśnienie krwi wynosi mniej niż 80 mmHg;
• prawidłowe ciśnienie krwi to ciśnienie pomiędzy 120-129 mmHg (skurczowe) i 80-84 mmHg (rozkurczowe);
• wysokie normalne ciśnienie krwi - skurczowe ciśnienie krwi wynosi 130-139 mmHg, a rozkurczowe ciśnienie krwi wynosi 85-89 mmHg.

Jak cukrzyca wpływa na ciśnienie krwi?

Amerykańscy naukowcy uważają, że pacjenci z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tętniczym są bardziej narażeni na zawał serca lub udar mózgu. Dane American Diabetes Association potwierdzają również związek między występowaniem chorób nerek i retinopatii a cukrzycą i wysokim ciśnieniem krwi.

Badania kliniczne przeprowadzone przez American Heart Association dowodzą, że długotrwałe nadciśnienie przyspiesza upośledzenie funkcji poznawczych, powodując demencję i chorobę Alzheimera, ponieważ naczynia krwionośne w mózgu stają się podatne na ciągłe skoki ciśnienia.

Cukrzyca nie jest jedynym czynnikiem wpływającym na ciśnienie krwi. Lekarze wymieniają również inne najczęstsze przyczyny nadciśnienia: choroby serca w rodzinie, siedzący tryb życia, palenie tytoniu i nadmierne spożywanie alkoholu, nadwaga, wysoki poziom cholesterolu, spożywanie tłustych i słonych potraw.

Choroby przewlekłe, które również mogą wywoływać wysokie ciśnienie krwi, to choroby nerek, cukrzyca i bezdech. W przypadku pacjentów z cukrzycą lekarze zalecają kontrolę ciśnienia krwi w gabinecie lekarskim 4 razy w roku.

Jak powstrzymać rozwój nadciśnienia tętniczego?

Zdrowa, zbilansowana dieta, umiarkowana aktywność fizyczna w domu lub na świeżym powietrzu oraz suplementacja naturalnymi suplementami mogą skutecznie powstrzymać rozwój nadciśnienia tętniczego.

Pamiętaj, aby na Twoim talerzu znalazły się warzywa, niesłodzone owoce, chude mięso i ryby, produkty pełnoziarniste i nabiał. Unikaj tłuszczów trans, cukru, białego pieczywa, słonych, smażonych i wędzonych potraw.

Dodaj do tej diety naturalny środek homeopatyczny o nazwie Curalin, jeden z najnowszych osiągnięć izraelskich naukowców w celu wspierania zdrowia osób z cukrzycą typu 2. Ten naturalny suplement opiera się na najnowszych osiągnięciach medycyny izraelskiej i zasadach starożytnej ajurwedy.

"Kuralin" zawiera 9 organicznych ekstraktów z liści, owoców i korzeni roślin (chińska gorzka tykwa, amla, cynamon, Picrorhiza kurroa, svercium, kurkuma), które

• obniżają poziom cukru we krwi
• oczyszczają przewód pokarmowy;
• wspomagają odchudzanie;
• normalizują metabolizm węglowodanów, pracę trzustki, wątroby i nerek;
• Pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi.

Według badań klinicznych przeprowadzonych przez izraelskich lekarzy: 72% pacjentów z cukrzycą typu 2 obniżyło poziom glukozy o 0,94% po miesiącu przyjmowania Kuralinu.

Zdrowa waga, dobry sen, niepalenie

Przyrost masy ciała i brak snu również przyczyniają się do rozwoju nadciśnienia. Umiarkowane ćwiczenia, spacery, pływanie lub delikatne ćwiczenia na macie mogą pomóc w utracie wagi i obniżeniu ciśnienia naczyniowego. Osoby z cukrzycą typu 2, które już cierpią na nadciśnienie, powinny również unikać palenia tytoniu i picia alkoholu. Te złe nawyki zwiększają ciśnienie krwi i ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Zdrowy, regenerujący sen odgrywa ważną rolę w ogólnym samopoczuciu, leczeniu cukrzycy i zapobieganiu chorobom układu krążenia. Choroby serca, nadciśnienie i udar są bezpośrednio związane z ciągłym brakiem snu.

Pacjenci z cukrzycą, u których już zdiagnozowano nadciśnienie, powinni regularnie kontrolować ciśnienie krwi pod nadzorem lekarza. W przypadku pacjentów z nadciśnieniem i cukrzycą typu 2 lekarze przepisują leki, ale takie podejście jest skuteczne tylko w przypadku zdrowego i aktywnego stylu życia. Dieta, odpowiednia ilość snu, przyjmowanie naturalnych suplementów i ćwiczenia przynoszą niesamowite rezultaty, poprawiając jakość życia i długowieczność.