English
русский
Українська

Życie

Jajka bez smażenia na oleju: jak przygotować zdrowe danie

Tetiana KoziukŻycie

Jajka to pyszne i pożywne śniadanie. Tradycyjnie smaży się je na dużej ilości oleju, co sprawia, że danie traci swoje zalety. Istnieje jednak prosta alternatywa.

Blogerka kulinarna Iryna Sawrażande (ira.savraz) na swojej stronie na Instagramie podzieliła się przepisem na jajka sadzone na wodzie, do których nie trzeba używać oleju.

Składniki:

  • jajka
  • woda
  • przyprawy

Sposób przygotowania:

1. Postaw patelnię na kuchence, wlej wodę i doprowadź do wrzenia.

2. Jak tylko woda się zagotuje, rozbij jajka (żółtko można pozostawić w całości lub wmieszać).

3. Posypać jajka przyprawami, przykryć pokrywką i gotować przez co najmniej trzy minuty, jeśli żółtko ma być płynne, lub pięć minut, jeśli żółtko ma być twarde.

Wcześniej OBOZREVATEL informował, jak ugotować jajecznicę "Cloud" w piekarniku.

Inne wiadomości

Będą bardziej popularne niż dżinsy: najmodniejsze spodnie sezonu, które są już masowo kupowane przez fashionistki

Będą bardziej popularne niż dżinsy: najmodniejsze spodnie sezonu, które są już masowo kupowane przez fashionistki

Europejscy fashioniści aktywnie łączą te spodnie z klasycznymi trenczami
Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie

Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie

Nie wszystkim gwiazdom udało się trafić w dziesiątkę ze swoimi zdjęciami
Legenda amerykańskiej estrady pozdrawia 'braci i siostry w Ukrainie'. Wideo

Legenda amerykańskiej estrady pozdrawia "braci i siostry w Ukrainie". Wideo

Dolly Parton wezwała ludzi do modlitwy o pokój na Ukrainie