English
русский
Українська

Currency

Jajka bez smażenia na oleju: jak przygotować zdrowe danie

Tetiana KoziukŻycie
Przepis na jajecznicę bez masła. Źródło: pexels.com.

Jajka to pyszne i pożywne śniadanie. Tradycyjnie smaży się je na dużej ilości oleju, co sprawia, że danie traci swoje zalety. Istnieje jednak prosta alternatywa.

Blogerka kulinarna Iryna Sawrażande (ira.savraz) na swojej stronie na Instagramie podzieliła się przepisem na jajka sadzone na wodzie, do których nie trzeba używać oleju.

Przepis na jajecznicę na wodzie

Składniki:

  • jajka
  • woda
  • przyprawy

Sposób przygotowania:

1. Postaw patelnię na kuchence, wlej wodę i doprowadź do wrzenia.

Jak zrobić jajecznicę na wodzie

2. Jak tylko woda się zagotuje, rozbij jajka (żółtko można pozostawić w całości lub wmieszać).

Jajka bez masła

3. Posypać jajka przyprawami, przykryć pokrywką i gotować przez co najmniej trzy minuty, jeśli żółtko ma być płynne, lub pięć minut, jeśli żółtko ma być twarde.

Wcześniej OBOZREVATEL informował, jak ugotować jajecznicę "Cloud" w piekarniku.

Inne wiadomości

Kate Middleton oficjalnie wróciła do pracy: co zrobiła najpierw?

Kate Middleton oficjalnie wróciła do pracy: co zrobiła najpierw?

Księżna niedawno zakończyła chemioterapię
Brat Kate Middleton po raz pierwszy zdradził, jak książę William zdobył jego zaufanie: kluczową rolę odegrał pies

Brat Kate Middleton po raz pierwszy zdradził, jak książę William zdobył jego zaufanie: kluczową rolę odegrał pies

Przez lata książę pielęgnował w nim tę bardzo opiekuńczą naturę
Selena Gomez trolluje Donalda Trumpa na scenie Emmy za obrażanie jej najlepszej przyjaciółki Taylor Swift

Selena Gomez trolluje Donalda Trumpa na scenie Emmy za obrażanie jej najlepszej przyjaciółki Taylor Swift

Przypomniała sobie lekceważącą uwagę o "bezdzietnych kocich damach"