Zasady etykiety: nakazy i zakazy na siłowni

Zawsze należy przestrzegać zasad etykiety, nawet podczas wizyty na siłowni. Pomoże to stworzyć przyjemną i dyskretną atmosferę.

OBOZREVATEL opracował listę zasad, aby uniknąć niezręcznych sytuacji. Przestrzegaj podstawowych zasad, aby czuć się pewnie podczas treningu i nie sprawiać innym niepotrzebnych kłopotów.

Higiena osobista

Zazwyczaj na siłowni ćwiczy wiele osób jednocześnie, a podczas treningu siłowego wydziela się pot i nieprzyjemne zapachy. Wystarczy jedna osoba, aby zepsuć aromat panujący w pomieszczeniu. Pocenie się jest naturalnym procesem, ale powinieneś dołożyć wszelkich starań, aby zminimalizować nieprzyjemny zapach.

Pierz ubrania po każdym treningu, używaj dezodorantu i regularnie bierz prysznic. Nie należy jednak przesadzać i spryskiwać się silnymi perfumami lub wodą kolońską, ponieważ zapach ten może również przeszkadzać innym. Niektórzy mogą nawet zwymiotować.

Odzież sportowa

Wybierz ubrania, które będą wygodne podczas wykonywania różnych ćwiczeń. Nie musi to być specjalny strój sportowy, ale nie powinieneś nosić dżinsów ani butów, które nosiłeś na zewnątrz. Siłownia to nie pokaz mody, najważniejsze jest, aby wszystko było czyste i ładnie pachniało.

Bądź dyskretny

Jeśli chodzisz na siłownię od dłuższego czasu i czujesz się tam pewnie, nie powinieneś udzielać rad ani patrzeć na osoby, które są nowe na siłowni i robią coś niezręcznego. Wyśmiewanie lub obraźliwe słowa mogą zniechęcić ludzi do ćwiczeń. Bądź więc uprzejmy i udzielaj rad tylko wtedy, gdy zostaniesz o to poproszony.

Szanuj innych

Często zdarzają się sytuacje, w których siłownia nie ma wystarczającej liczby maszyn lub sprzętu sportowego dla wszystkich. Jeśli widzisz, że ktoś korzysta z czegoś, czego potrzebujesz, nie stój nad jego głową i nie popędzaj go. Spokojnie poczekaj, aż ta osoba skończy lub zrób coś innego.

Ponadto zawsze odkładaj przybory na miejsce i nie rozrzucaj swoich rzeczy.

Wcześniej OBOZREVATEL opublikował 18 najważniejszych zasad nowoczesnej etykiety, które wszyscy znają, ale ignorują.

SubskrybujkanałyTelegram i Viber OBOZREVATEL , aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.