Życie teraz: dlaczego nie należy odkładać życia na później w czasach wojny

W dzisiejszym świecie, wypełnionym rutynowymi zadaniami i ciągłymi wyzwaniami, koncepcja "życia w przyszłości" często staje się naszą naczelną zasadą. Jednak gdy na Ukrainie trwa prawdziwa wojna, wielu z nas doświadcza syndromu odroczonego życia. Nazywam się Iryna Shenier, jestem psychologiem i doradcą kryzysowym, a w tym artykule opowiem, jak znaleźć oznaki syndromu odroczonego życia i jak sobie z nim radzić.

Oznaki tego podstępnego stanu mogą przejawiać się w różnych aspektach zachowania i emocji danej osoby.

"Objawy" opóźnienia życiowego to.

1. Brak pasji:

Osoba traci zainteresowanie rzeczami, które kiedyś przynosiły jej radość lub przyjemność. Brak pasji i entuzjazmu może wskazywać, że dana osoba nie żyje w pełni teraźniejszością.

2. Częste zwlekanie:

Osoba może stale odkładać decyzje, plany i działania, odkładając je na przyszłość. Może to być spowodowane strachem przed niepewnością lub brakiem wiary w swoje możliwości.

3. Ciągłe czekanie na "idealny" moment:

Osoba może zbyt często odkładać swoje plany lub marzenia, czekając na "idealny" moment, który niestety nigdy nie nadejdzie.

4. Brak celów i planowania:

Jeśli dana osoba nie ma jasnych celów i nie opracowuje planów na przyszłość, może to wskazywać na brak aktywności w obecnym życiu.

5. Emocjonalne oderwanie:

Osoba może czuć się emocjonalnie oderwana od innych i obojętna na wydarzenia, które wcześniej były dla niej ważne.

6. Strach i niepewność:

Życie w zawieszeniu może wiązać się ze strachem przed niepewnością lub brakiem pewności siebie.

7. Brak satysfakcji z osiągnięć:

Jeśli dana osoba osiągnęła pewne wyniki, ale nie czuje się usatysfakcjonowana tymi osiągnięciami, może to być znak, że nie ceni ona chwili obecnej.

Jeśli doświadczasz lub obserwujesz te oznaki u siebie lub kogoś innego, pomocne może być skorzystanie z profesjonalnej porady lub rozważenie wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.

Dlaczego teraz nie czas na życie w prokrastynacji?

1. Niepewność przyszłości:

Warunki wojenne powodują nieprzewidywalność i niepewność. Realizacja naszych planów na przyszłość jest zagrożona. Życie w przyszłości nie może być już bezwarunkową gwarancją, dlatego ważne jest, aby móc żyć teraz.

2. Wartość chwili:

Wojna przypomina nam o wartości każdej chwili. Psycholog dodaje, że życie jest odkładane na później, gdy mamy nadzieję na lepszą przyszłość, nie zdając sobie sprawy, że teraźniejszość jest najlepszą przyszłością. Warto nauczyć się doceniać każdą chwilę.

3. Wspólna odpowiedzialność:

W kluczowych momentach, takich jak wojna, tendencja do odkładania życia na później staje się wspólnym wyzwaniem. Wspólna odpowiedzialność wobec społeczeństwa i zbiorowy wysiłek w celu przezwyciężenia wyzwań podkreślają znaczenie każdego dnia.

4. Życie jako wsparcie:

Życia nie można odkładać na później, gdy istnieje potrzeba wzajemnego wspierania się. W czasach wojny wsparcie społeczne i wzajemna pomoc stają się podstawą stabilności. Życie teraz oznacza aktywne pomaganie i bycie wsparciem dla tych, którzy tego potrzebują.

Życie w czasie wojny nie pozwala na odkładanie go na później. Każdy dzień ma swoją wagę i znaczenie. Poczucie odkładania życia na później można przezwyciężyć, aktywnie uczestnicząc w życiu teraźniejszym, wspierając się nawzajem i rozumiejąc, że właśnie teraz możemy wpływać na nasze życie i życie innych.

Jeśli odkładasz swoje życie na później, tracisz kontrolę i czujesz się bezsilny, zwłaszcza gdy wokół panuje wojna i stres. Dlatego ważne jest, aby mieć plany i cele. Cele są jak światło w ciemności. Pokazują, dokąd iść i po co budzić się każdego dnia. Nadają życiu sens i wypełniają je radością. Żyj teraz, bo to jest sens pełnego życia.