Jak zrobić domową pastę do zębów z 4 składników: dentysta dzieli się przepisem

Regularne szczotkowanie zębów to nie tylko dbanie o świeży oddech. Codzienna rutyna pomaga zapobiegać problemom z dziąsłami i gromadzeniu się płytki nazębnej, a także zmniejsza ryzyko próchnicy zębów.

Pasta do zębów pomaga usunąć płytkę nazębną i cząsteczki jedzenia, które mogą powodować próchnicę, zapalenie dziąseł i nieświeży oddech. Apartment Therapy wyjaśniło, jak zrobić domową pastę do zębów z czterech składników.

Jak zrobić domową pastę do zębów

"Najlepiej jest nitkować zęby co najmniej dwa razy dziennie, aby zapobiec rozwojowi bakterii, które powodują długotrwałe uszkodzenia zębów i dziąseł" - powiedział dr Michael Cosdon, dentysta kosmetyczny w Smiles of NYC.

Cosdon wyjaśnił, jak przygotować w domu czteroskładnikową pastę do zębów, która jest tak samo skuteczna w walce z płytką nazębną, jak produkty kupione w sklepie.

Potrzebne składniki:

• 1 łyżeczka oleju kokosowego;
• 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej;
• 1/4 łyżeczki 3% nadtlenku wodoru;
• 3 krople olejku eterycznego z cynamonu, mięty lub goździków.

Instrukcje krok po kroku

• Krok 1. Wymieszaj olej kokosowy i nadtlenek wodoru, dodaj pół łyżeczki sody oczyszczonej i dokładnie wymieszaj. Powinieneś uzyskać gładką, kremową konsystencję.
• Krok 2. Dodaj olejki eteryczne z cynamonu, mięty lub goździków (opcjonalnie), aby nadać domowej paście do zębów przyjemny smak i aromat.
• Krok 3: Po przygotowaniu będziesz mieć niewielki "zapas" pasty do zębów, który można przechowywać w małym, szczelnym szklanym słoiku.

Jak stosować pastę do zębów

Pojawiają się pytania dotyczące dawkowania. Dentysta radzi po prostu zanurzyć szczoteczkę do zębów w mieszance i nałożyć pastę na zęby. Jeśli sytuacja jest absolutnie siłowa i nie masz nawet szczoteczki do zębów, możesz użyć palca, nabrać odrobinę naszej domowej mieszanki i pocierać nią zęby. Ważne jest, aby myć zęby przez co najmniej dwie minuty.

Ekspert podkreślił, że konieczne jest szczotkowanie połączenia dziąseł i zębów, ponieważ w tym miejscu tworzy się najwięcej płytki nazębnej.

Wcześniej OBOZ.UA powiedział, jakie produkty mogą pomóc wybielić zęby.

Subskrybuj OBOZ.UA na Telegramie i Viberze, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.