English
русский
Українська

Trending:

Jak sprawić, by sprzątanie było szybkie i przyjemne: metoda 2 minut

Anna OniszczenkoŻycie
Jak sprawić, by sprzątanie było szybkie i przyjemne. Źródło: Wygenerowane przez AI

Wszyscy wiemy, jak nudny i czasochłonny może być proces sprzątania. Góry naczyń, kurz na meblach, porozrzucane rzeczy - to wszystko może wydawać się zadaniem nie do pokonania.

Istnieje jednak jedna pomysłowa metoda, która może sprawić, że sprzątanie będzie szybkie, przyjemne i wydajne. House Digest podpowiada, jak prawidłowo z niej korzystać.

Zasada dwóch minut została wymyślona przez eksperta ds. produktywności Davida Allena. Jego książka, trafnie zatytułowana Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity, była ratunkiem dla wielu osób pragnących zoptymalizować swoje życie.

Metoda dwóch minut

Jeśli możesz wykonać jakieś zadanie w dwie minuty lub szybciej, zacznij od razu. Zamiast odkładać małe zadania na jutro każdego dnia, aby zamieniły się w jeden wielki bałagan, zmuś się do poświęcenia im zaledwie dwóch minut, ale natychmiast.

Jeśli zadanie wydaje ci się przytłaczające, podziel je na małe, dwuminutowe elementy. To, co możesz zrobić w dwie minuty, z pewnością nie wymaga dużego wysiłku. Ta sztuczka pomaga usunąć mentalną blokadę uniemożliwiającą rozpoczęcie pracy.

Timer

Aby zmotywować się i stworzyć poczucie pilności, możesz ustawić minutnik na 2 minuty przed podjęciem zadania. Pomoże ci to pozostać skupionym.

Ponadto, w ten sposób będziesz mieć lepsze wyobrażenie o tym, ile czasu potrzebujesz na wykonanie konkretnego zadania. Prawdopodobnie zrobisz wszystko szybciej niż się spodziewałeś.

Kiedy uda ci się ukończyć zadanie w dwie minuty, z pewnością poczujesz się szczęśliwy i pełen energii, co pomoże ci przejść dalej.

Jak zastosować metodę dwóch minut do sprzątania

Rozejrzyj się wokół siebie, zbadaj swoją przestrzeń i określ, jakie zadania, które zajmą mniej niż dwie minuty, możesz wykonać już teraz. Może to być odkurzenie półek, pozbieranie naczyń ze zlewu lub posprzątanie jednego pokoju odkurzaczem.

Możesz także podzielić duże zadania na etapy. Zamiast podejmować się ogromnego zadania umycia wszystkich naczyń w domu na raz, najpierw umyj tylko wszystkie kubki, a następnie wszystkie talerze, sztućce itp. W ten sposób wykonasz więcej niż jedno zadanie, co będzie miało pozytywny wpływ na twoją motywację.

Ponadto, jeśli od razu umyjesz talerz po jedzeniu, czyli będziesz robić rzeczy często, ale szybko, nie poczujesz się zmęczony, wyczerpany i zdemotywowany, ponieważ żyjesz w bałaganie.

Wcześniej OBOZ.UA opowiedział o tym, jak prawidłowo czyścić lodówkę, aby uniknąć nieprzyjemnego zapachu.

Subskrybuj kanały OBOZ.UA w Telegramie i Viberze, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.

Inne wiadomości

Szybkie nuggetsy z kurczaka bez patelni: jak przygotować bezpieczny fast food

Szybkie nuggetsy z kurczaka bez patelni: jak przygotować bezpieczny fast food

Czego użyć do przygotowania pysznej i chrupiącej bułki tartej
Muffiny z truskawkami: jak szybko przygotować prosty deser na herbatę

Muffiny z truskawkami: jak szybko przygotować prosty deser na herbatę

Ciasto jest niezwykle delikatne i puszyste