English
русский
Українська

Currency

Pyszna sałatka warzywna bez majonezu: obowiązkowa pozycja na wiosnę

Kateryna JagovychŻycie
Pyszna wiosenna sałatka. Źródło: pexels.com

Wiosną zawsze masz ochotę na lekki i pożywny posiłek. Idealną opcją będzie świeża sałatka. Tutaj powinieneś dodać wszystkie warzywa i warzywa. Ser dla delikatnego smaku. A zamiast tradycyjnego majonezu można użyć jogurtu.

Pomysł na przygotowanie wiosennej sałatki bez majonezu został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Aliny o pseudonimie alin_withkitchen. Żaden ze składników nie wymaga obróbki termicznej.

Pyszna sałatka warzywna bez majonezu: obowiązkowa pozycja na wiosnę

Składniki:

  • liście sałaty - 300 g
  • świeża rzodkiewka - 6 szt
  • świeży ogórek - 1 szt
  • ser feta - 180 g

Składniki na sos:

  • awokado - 1 szt
  • jogurt grecki - 150 g
  • czosnek - 2 ząbki
  • sok z cytryny - 10 g
  • sól - do smaku
  • nasiona sezamu do posypania

Sposób przygotowania:

Pyszna sałatka warzywna bez majonezu: obowiązkowa pozycja na wiosnę

1. Pokrój wszystkie składniki sałatki (z wyjątkiem zieleniny) w kostkę.

Pyszna sałatka warzywna bez majonezu: obowiązkowa pozycja na wiosnę

2. Aby przygotować sos, obierz awokado z kości i skórki.

3. Posiekaj je i wrzuć do blendera, a następnie dodaj jogurt, starty czosnek, sok z cytryny i sól. Zmiksuj wszystko na gładką pastę.

Pyszna sałatka warzywna bez majonezu: obowiązkowa pozycja na wiosnę

4. Na dnie talerza ułożyć liście sałaty, a następnie ogórka i rzodkiewki. Obficie skropić dressingiem.

5. Na wierzchu ułożyć pokrojoną fetę.

Pyszna sałatka warzywna bez majonezu: obowiązkowa pozycja na wiosnę

6. Posypać sezamem.

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

Inne wiadomości

Była asystentka Kanye Westa oskarża go o gwałt na imprezie P. Diddy'ego: raper przyznał się jej do winy

Była asystentka Kanye Westa oskarża go o gwałt na imprezie P. Diddy'ego: raper przyznał się jej do winy

Kobieta została zmuszona do wypicia drinka zawierającego narkotyki
Sąd wyznacza datę procesu P.Diddy'ego: rodzina przybywa, by wesprzeć rapera

Sąd wyznacza datę procesu P.Diddy'ego: rodzina przybywa, by wesprzeć rapera

Pojawiają się nowe szczegóły w sprawie producenta
Dla tych, którzy cenią sobie wygodę: 5 modeli modnych butów na jesień 2024

Dla tych, którzy cenią sobie wygodę: 5 modeli modnych butów na jesień 2024

Zasługują na miejsce w Twojej garderobie