Żywność
Co dodać do omletu, aby był zdrowy: 5 oryginalnych kombinacji
Omlet bez mleka i mąki. Źródło: pexels.com
Najszybsze, najsmaczniejsze i najzdrowsze opcje śniadaniowe to omlety, jajecznica i jajka w koszulce. Wszystkie te potrawy są bardzo proste i szybkie w przygotowaniu, a ponadto dobrze komponują się z różnymi produktami spożywczymi, od warzyw po ryby, mięso i sery.
Dietetyk Switłana Fus podzieliła się na Instagramie swoimi pomysłami na przygotowanie zdrowych omletów przy użyciu najprostszych składników.
Pomysły na omlety
1. Omlet z mozzarellą
- jajka
- mozzarella
Mozzarella zrobiona z mleka i octu
- pomidory
- bazylia
Pomidory do jajecznicy
- przyprawy
Przyprawy do potrawy
- olej
Omlet bez mleka i mąki
2. Omlet z fetą
- jajka
Jajka na jajecznicę
- feta
- awokado
- szpinak
Świeży szpinak
- przyprawy
- olej
Omlet ze szpinakiem
3. Omlet z pieczarkami
- jajka
- grzyby
Pieczarki do omletu
- cebula
- papryka słodka
Słodka papryka
- przyprawy
- olej
Omlet z pomidorami
4. Omlet z kalafiorem
- jajka
Jajka na jajecznicę
- kalafior
Kalafior
- przyprawy
- papryka słodka
Papryka
- zielony groszek
- olej
Omlet z kalafiorem
5. Omlet z rybą
- jajka
- łosoś
Świeży łosoś
- oliwki
- czosnek
Czosnek i przyprawy
- przyprawy
- olej
Pyszny omlet z rybą
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
Inne wiadomości
"Nie mogę tego wyrzucić z głowy": Reprezentantka Polski na Konkursie Piosenki Eurowizji 2025 chwali piosenkę Ukrainy
Ukraina będzie reprezentowana przez zespół Ziferblat
Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie
Nie wszystkim gwiazdom udało się trafić w dziesiątkę ze swoimi zdjęciami