English
русский
Українська

Trending:

Zdrowe naleśniki pełnoziarniste: delikatne i puszyste

Czego użyć do przygotowania puszystych i zdrowych naleśników?. Źródło: Pixabey

Naleśniki to obfite, puszyste naleśniki, które można smażyć na suchej patelni. Dzięki temu danie nie jest zbyt tłuste. Aby danie było jeszcze bardziej dietetyczne, należy dodać odpowiednią bazę do ciasta. Doskonale nadaje się do tego mąka razowa.

Pomysł na pikantne naleśniki razowe został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Switłany Lewytska (lanas_diet).

Zdrowe naleśniki pełnoziarniste: delikatne i puszyste

Składniki:

  • mąka razowa - 135 g
  • proszek do pieczenia - 2 łyżeczki
  • cynamon - 3/4 łyżeczki
  • mielone goździki - 1/4 łyżeczki
Zdrowe naleśniki pełnoziarniste: delikatne i puszyste
  • suchy imbir - 3/4 łyżeczki
  • sól - 1/4 łyżeczki
  • jajka - 1 szt
  • miód/syrop - 3 łyżki
  • wanilia
  • mleko - 200 ml
  • roztopione masło - 2 łyżki
Zdrowe naleśniki pełnoziarniste: delikatne i puszyste

Metoda gotowania:

Zdrowe naleśniki pełnoziarniste: delikatne i puszyste

1. Wymieszaj suche składniki w jednej misce i ubij mokre składniki w drugiej.

Zdrowe naleśniki pełnoziarniste: delikatne i puszyste

2. Dodaj mokre składniki do suchych i dokładnie wymieszaj.

Zdrowe naleśniki pełnoziarniste: delikatne i puszyste

2. Piec na dobrze rozgrzanej patelni na małym ogniu.

Zdrowe naleśniki pełnoziarniste: delikatne i puszyste

3. Składniki na wypieki zawierające sodę oczyszczoną lub proszek do pieczenia powinny mieć temperaturę pokojową - proszek do pieczenia działa lepiej w ciepłym otoczeniu.

Więcej przepisów można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

Inne wiadomości

Uniwersalne ciasto na mięso, ryby i warzywa: gotuje się w 1 minutę

Uniwersalne ciasto na mięso, ryby i warzywa: gotuje się w 1 minutę

Kilka wskazówek dotyczących gotowania
Powyżej Ukrainy: UEFA przydzieliła Rosji rating na sezon Pucharu Europy

Powyżej Ukrainy: UEFA przydzieliła Rosji rating na sezon Pucharu Europy

Organizacja nadal bierze pod uwagę kraj agresora