English
русский
Українська

Żywność

Z czego gotować zielone naleśniki: są bardzo zdrowe

Przepis na naleśniki ze szpinakiem. Źródło: occasionallyeggs.com

Sezonowe warzywa są podstawą sałatek, zapiekanek i świeżych soków. Szpinak jest również doskonałym barwnikiem. Dlatego z tego produktu powstają bardzo stylowe i zdrowe naleśniki o jasnozielonym kolorze. Dopełnieniem tego dania jest jajko w koszulce.

Pomysł na naleśniki ze szpinakiem został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Ludmyły Bondarczuk (lyuba.bondd.life).

Składniki:

  • jajka - 3 szt
  • szpinak - 75 g
  • mleko - 250 g
  • mąka - 80 g
  • sól, pieprz - do smaku
  • olej - 20 g (możesz smażyć bez niego, jeśli masz nieprzywierającą patelnię)

Metoda przygotowania:

1. Posiekać szpinak w blenderze.

2. Dodać mleko, jajko, mąkę, sól i wymieszać na gładką masę.

3. Smażyć naleśniki na małym ogniu.

4. Aby przygotować jajka sadzone, zagotuj wodę, zrób wir łyżką i wbij jajko.

5. Gotować przez 3 minuty.

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

Inne wiadomości

Od Kate Middleton po królową Letizię: jak wygląda rodzina królewska bez makijażu. Rzadkie zdjęcia

Od Kate Middleton po królową Letizię: jak wygląda rodzina królewska bez makijażu. Rzadkie zdjęcia

Wiele współczesnych kobiet królewskich coraz częściej decyduje się na naturalny wygląd
'Całe moje ciało płonęło'. Harrison Ford, Kanye West i inne gwiazdy, które przeżyły katastrofy

"Całe moje ciało płonęło". Harrison Ford, Kanye West i inne gwiazdy, które przeżyły katastrofy

Aktorka Sharon Stone prawie zginęła od uderzenia pioruna
Minispódniczki z lat 90. powracają do mody: pięć opcji, które zobaczysz wszędzie tej wiosny

Minispódniczki z lat 90. powracają do mody: pięć opcji, które zobaczysz wszędzie tej wiosny

Pokazy mody wiosna-lato 2025 potwierdzają, że minispódniczki powracają do mody