English
русский
Українська

Trending:

Co ubrać sałatkę z buraków oprócz oleju i majonezu: produkt pozostaje przydatny

Przepis na zdrową sałatkę z buraków. Źródło: Pixabay

Sałatka z buraków jest tradycyjnie zaprawiana majonezem lub olejem roślinnym. Ale z takimi składnikami warzywo traci swoje zalety. Dlatego najlepszym rozwiązaniem będzie wybór prostego jogurtu bez wypełniaczy.

Pomysł na przygotowanie sałatki z buraków z dressingiem jogurtowym został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Wiktorii o pseudonimie cook_with_me_at_home.

Co ubrać sałatkę z buraków oprócz oleju i majonezu: produkt pozostaje przydatny

Składniki:

  • burak - 2 szt
  • orzechy - 50 g
  • chrzan - 1 łyżeczka
  • sos sojowy - 5 ml
  • jogurt grecki - 80 ml
  • przyprawy: sól, pieprz - do smaku.

Sposób przygotowania:

Co ubrać sałatkę z buraków oprócz oleju i majonezu: produkt pozostaje przydatny

1. Buraki ugotować lub uprażyć.

2. ostudzić.

3. zetrzeć na tarce o dużych oczkach.

4. Lekko podprażyć orzechy na suchej patelni.

5. Posiekać nożem.

Co ubrać sałatkę z buraków oprócz oleju i majonezu: produkt pozostaje przydatny

6. Do buraków dodać orzechy, chrzan.

7. Polać buraki sosem sojowym i dodać jogurt grecki.

Co ubrać sałatkę z buraków oprócz oleju i majonezu: produkt pozostaje przydatny

8. Wsypać przyprawy i wymieszać.

Również na OBOZREVATEL można zapoznać się z przepisami:

Co ubrać sałatkę z buraków oprócz oleju i majonezu: produkt pozostaje przydatny

Inne wiadomości

Lekka sałatka bez majonezu w 5 minut: zdrowa i nieszkodliwa dla sylwetki

Lekka sałatka bez majonezu w 5 minut: zdrowa i nieszkodliwa dla sylwetki

Najprostsze połączenie produktów
Najprostszy sos do sałatki Cezar: bez majonezu, anchois i sosu Worcestershire

Najprostszy sos do sałatki Cezar: bez majonezu, anchois i sosu Worcestershire

Nadaje się również do wszystkich sałatek warzywnych