Co ugotować na obiad w 20 minut: danie z mięsa i warzyw

Przygotowanie kolacji jest zawsze wyzwaniem, ponieważ po całym dniu pracy nie chce się spędzać dużo czasu w kuchni. Ale ten posiłek powinien być tak lekki i pożywny, jak to tylko możliwe. Dlatego warto skorzystać z poniższego pomysłu na przyrządzenie dania z mięsa i warzyw na patelni.

Pomysł na ugotowanie mięsno-warzywnego obiadu w 20 minut został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Poliny o pseudonimie polli_cooking.

Składniki:

• filet z kurczaka
• czerwona cebula
• cukinia
• makaron risotto
• suszony czosnek
• przyprawy do kurczaka
• sól

Sposób przygotowania:

1. Filet pokroić w paski, dodać przyprawy do kurczaka i sól.

2. Na patelni podsmażyć czerwoną cebulę i dodać drobno pokrojoną cukinię. Smażyć przez 5 minut.

3. Dodaj filet z kurczaka i smaż przez kolejne 10-15 minut, aż będzie ugotowany.

4. Gotować makaron we wrzącej, osolonej wodzie przez 6-7 minut.

5. Odcedź i dodaj do kurczaka i warzyw.

6. Dobrze wymieszać i podawać.

Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

• Sałatka z filetem z kurczaka
• Smażony filet z kurczaka w sosie sojowym
• Siekane kotlety z kurczaka