English
русский
Українська

Trending:

Co ugotować po obfitej noworocznej uczcie: bardzo lekkie i pożywne danie

Przepis na sałatkę bez majonezu. Źródło: goodhemp.com

Po tłustych i obfitych potrawach na noworocznym stole organizm potrzebuje restartu. Świetnym pomysłem jest więc przygotowanie lekkiej sałatki ze zdrowych składników. Zdecydowanie nie powinna ona zawierać majonezu.

Pomysł na przygotowanie lekkiej sałatki z owocami morza i warzywami bez majonezu został opublikowany na Instagramie blogerki recepty_przepisy. Dressing został przygotowany na bazie oleju roślinnego i soku z cytryny.

Przepis na lekką sałatkę z owocami morza i warzywami

Składniki:

  • 1 opakowanie mieszanki sałat
  • 100 g małży
  • 100 g pomidorków koktajlowych
  • 50 g grzanek z czarnego chleba
  • 1/2 czerwonej cebuli
  • 1 ogórek

Składniki na sos:

  • 3 łyżki oleju
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1/2 łyżeczki soli

Sposób przygotowania:

Pomidory na sałatkę

1. Aby przygotować sos, połącz wyciśnięty czosnek, oliwę, sok z cytryny i sól.

2. Wymieszać i odstawić na 15 minut.

Czerwona cebula do przygotowania sałatki

3. Pokrój pomidory na cztery części, ogórka w kostkę, a cebulę w cienkie półpierścienie.

4. W misce wymieszać mieszankę sałat, małże, ogórek, pomidory, cebulę i bułkę tartą.

Ogórki do konserwowania

5. Wlać sos i dokładnie wymieszać.

6. Wyłożyć na talerz, udekorować dodatkowymi składnikami według uznania.

Przygotowanie sosu sałatkowego

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:

Inne wiadomości

Żywność i napoje

Jakich pokarmów i napojów kategorycznie nie wolno jeść i pić w upale: porady eksperta

A także ekspert wyjaśnia, co organizm może i potrzebuje w upale.
Sałatka ze szmaragdową bransoletką: bardzo piękne danie z kiwi na stole

Sałatka ze szmaragdową bransoletką: bardzo piękne danie z kiwi na stole

Stanie się prawdziwą ozdobą świątecznego stołu