English
русский
Українська

Trending:

Co dodać do syrniki zamiast mąki i kaszy manny, aby zachować ich kształt: sekrety potrawy

Serniki, które zawsze zachowują swój kształt i nie przypalają się. Źródło: Pixabey

Tradycyjnie do syrników dodaje się mąkę lub kaszę mannę, aby zachować ich kształt. Jednak danie to nie jest odpowiednie dla osób dbających o sylwetkę. Zdrową alternatywą jest dodanie nasion chia.

Pomysł na puszyste syrniki z nasionami lnu został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Jaryny Jahelska (yagelskaya_i).

Przepis na sernik z nasionami chia

Składniki:

  • ser miękki - 200 g
  • jajka - 1 szt
  • cukier - 1 łyżka
  • nasiona chia - 1-2 łyżeczki
  • mąka - 2-3 łyżki
Twarożek na syrniki

Sposób przygotowania:

1. Ubić twaróg z jajkiem i cukrem w mikserze.

2. Dodać nasiona chia.

Nasiona chia do potraw

3. Pozostaw na 5-10 minut.

4. Dodaj 1-2 łyżki mąki.

Jajka do przygotowania syrniki

5. Uformować syrniki.

6. Obtoczyć w mące i uformować kształt miseczki

7. Smażyć na suchej, nieprzywierającej patelni.

Formowanie naleśników serowych do smażenia

8. Można również smażyć na oleju lub piec w piekarniku.

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

Inne wiadomości

Lekka sałatka bez majonezu w 5 minut: zdrowa i nieszkodliwa dla sylwetki

Lekka sałatka bez majonezu w 5 minut: zdrowa i nieszkodliwa dla sylwetki

Najprostsze połączenie produktów
Najprostszy sos do sałatki Cezar: bez majonezu, anchois i sosu Worcestershire

Najprostszy sos do sałatki Cezar: bez majonezu, anchois i sosu Worcestershire

Nadaje się również do wszystkich sałatek warzywnych