Czego nie dodawać do kawy, aby nie stała się szkodliwa i niebezpieczna: 3 najlepsze produkty

Kawa to napój, który pije prawie każdy. Warto jednak pamiętać, że eksperci zalecają picie takiej samej ilości wody z każdą kawą. I bardzo ważne jest, aby nie nadużywać napoju, szczególnie dla osób z niestabilnym ciśnieniem krwi, lub pić go zamiast wody rano.

Redakcja FoodOboz dzieli się przydatnymi informacjami na temat tego, czego nie dodawać do kawy, aby nie stała się niebezpieczna. Informacje zostały opublikowane w publikacji Еatthis.

1. Miód i cukier, mleko skondensowane, lody, substytuty cukru

Są to wszystkie niepotrzebne węglowodany, które szybko nasycają organizm, a jednocześnie równie szybko prowadzą do przyrostu masy ciała. Pokarmy te również wzmagają apetyt.

2. Alkohol

Alkohol często powoduje bóle głowy, a alkohol w kawie może również powodować problemy z przewodem pokarmowym. Kawa z alkoholem dodatkowo obciąża wątrobę.

3. Syropy, aromaty i mleko

Aromaty i syropy są prawie wszystkie sztuczne i mogą powodować problemy żołądkowe, a także są bardzo bogate w cukier. Mleko nie powinno być dodawane do kawy, ponieważ nawet jedna filiżanka kawy usuwa z organizmu 2-3 g wapnia. Możesz dodać mleko lub śmietankę do kawy, ale tylko mleko o wysokiej zawartości tłuszczu i tylko w napoju bezkofeinowym!