Jakie warzywa dać dziecku, aby było smaczne: bardzo podstawowe i niedrogie danie

Karmienie dziecka warzywami to nie lada zadanie. Dzieci często stanowczo odmawiają jedzenia tak zdrowej żywności. Zamiast tego wybierają słodycze lub półprodukty. Sytuacji można jednak zaradzić jednym daniem.

Pomysł na pyszne warzywne pączki dla dzieci został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Roksolany Harasymiw (roksolana.harasymiv). Wszystkie produkty w tym daniu pozostają zdrowe.

Składniki:

• marchew - 1 średnia
• szpinak - 4-5 liści
• jajka - 2 szt.
• mąka - 2 łyżki
• oliwa z oliwek - 1 łyżka
• soda - na czubku noża
• przyprawy - kurkuma i pieprz

Sposób przygotowania:

1. Ubij marchewki, szpinak i jajka w misce blendera.

2. Dodać mąkę i olej.

3. Dodaj przyprawy i sodę oczyszczoną.

4. Dobrze wymieszać.

5. Umieść go w formularzach.

6. Piec w temperaturze 170 stopni przez 12-15 minut (czas zależy od mocy piekarnika i wielkości naczynia do pieczenia).

7. Te pączki można podawać dzieciom w wieku od 6 miesięcy.