Żywność
Jaki jest najlepszy sposób spożywania kaszy gryczanej, aby zmaksymalizować jej korzyści: przepis na obiad
Gryka to jedno z najzdrowszych zbóż, które zawiera wiele witamin i minerałów. Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, że gryki nie trzeba gotować, wystarczy zalać wodą i pozostawić na noc. Według ekspertów, grykę najlepiej spożywać z białkami, takimi jak kurczak, ryby oraz świeże i pieczone warzywa.
Redakcja FoodOboz dzieli się zdrowym i smacznym przepisem na lekki obiad, do którego nie trzeba gotować kaszy gryczanej.
Składniki:
- kasza gryczana
- ogórek
- pierś
- sól, pieprz - do smaku
Sposób przygotowania:
1. Kaszę gryczaną zalać wodą i odstawić na noc.
2. Następnie odsączyć wodę, dodać oliwę z oliwek, sól, pokrojony w kostkę ogórek i pierś, a następnie wymieszać.
Przepisy można również znaleźć na OBOZ.UA:
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
