Jakich pokarmów nie należy łączyć z jajkami: top 6

Jajka i jajecznica stały się nieodzowną częścią codziennej diety. Z serem, mlekiem, płatkami śniadaniowymi czy warzywami - wydawać by się mogło, że produkt ten można połączyć niemal ze wszystkim. Ale czy rzeczywiście tak jest?

Dietetyk Maryna (dietolog_kyiv_) na swojej stronie na Instagramie wymieniła 6 produktów, których nie można łączyć z jajkami.

Ryby

To dlatego, że jajka zawierają pewne elementy, które łatwo neutralizują witaminy i tłuszcze nasycone w rybach. Korzyści z takiego połączenia są zerowe.

Ziemniaki

W tym przypadku jest wręcz przeciwnie. Jajka zawierają ważne żelazo i wapń, które są niezbędne dla naszego organizmu. Jednak ziemniaki zawierają minerały, które zakłócają wchłanianie tych pierwiastków.

Ser

Oprócz tego, że połączenie jajek i sera stanowi dodatkowe obciążenie dla organizmu, nie jest ono również zbyt zdrowe.

Ryż

Sytuacja jest prawie taka sama: korzyści płynące zarówno z owsianki, jak i jajek zostaną utracone.

Owoce

Oczywiście nie mówimy o wszystkich rodzajach. Ale lepiej nie jeść śliwek, jabłek, moreli, gruszek, arbuza i winogron po zjedzeniu jajek. Dzieje się tak, ponieważ jaja trawią się dłużej.

Mlekiem

W tym przypadku istnieje pewien schemat: chociaż oba produkty są białkowe, wcale nie pasują do siebie.

Wcześniej OBOZREVATEL informował, jak obrać jajka na twardo w 2 sekundy.