Smaczniejsze niż cukierki: jak zrobić chałwę owsianą bez cukru i pieczenia w 10 minut

Chałwa owsi ana to smaczna alternatywa dla słodyczy, pyszny i zdrowy domowy deser bez cukru i pieczenia. Przechowuje się przez długi czas i może być przekąską dla dzieci. W razie potrzeby chałwę można uzupełnić orzechami, czekoladą, suszonymi owocami.

Jeden z blogów kulinarnych (palyanytsyabread) na Instagramie opublikował przepis na chałwę owsianą, którą można przygotować w zaledwie 10 minut.

Składniki:

• mąka owsiana - 100 g
• drobna sól - 14 łyżeczek soli
• miód - 1-1,5 łyżki
• olej roślinny / olej kokosowy - 2 łyżki
• mus jabłkowy - 1-1,5 łyżki
• kerob/kakao - 1 łyżka

Sposób przygotowania:

1. Po pierwsze, należy wziąć płatki owsiane i zmielić je w blenderze, aby uzyskać drobną mąkę.

2. Do uzyskanej mąki dodać miód, olej roślinny, kerob. Zmiel wszystko ponownie w blenderze, aby utworzyć jednorodną lepką masę.

3. Z tej masy można formować małe okrągłe cukierki i obtaczać je w wiórkach kokosowych.

4. Możesz też ubić wszystko w pojemniku, przykryć folią spożywczą i pozostawić w lodówce na 1 godzinę. Następnie pokroić na batony. Gotowe!

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

• Inguska chałwa
• Chałwa z Baku
• Chałwa bez cukru