Currency
Przepis na sałatkę z tuńczyka bez majonezu. Źródło: taste.com
Tuńczyk to niezwykle zdrowa i smaczna ryba, która dobrze komponuje się z warzywami, awokado, jajkami, rukolą, serem feta i ziołami. Można go wykorzystać do przygotowania niedrogich sałatek, past i przekąsek.
Blogerka kulinarna Iryna Dymytrowa (iriska_dimitrova) podzieliła się na swoim Instagramie przepisem na lekką sałatkę z tuńczykiem bez majonezu.
Składniki:
- liście sałaty
- kukurydza z puszki - 2 łyżki
- jajka - 3 szt.
- pomidory - 150 g
- tuńczyk - 160 g
- oliwki - 0,5 g
- czerwona cebula
Dressing:
- oliwa z oliwek - 2 łyżki
- sos sojowy - 1 łyżka
- musztarda Dijon - 2 łyżeczki
Sposób przygotowania:
1. Ugotować jajka i pokroić je w plasterki. Pomidory również pokroić w plasterki.
2. Ułóż liście sałaty na dnie talerza, posyp kukurydzą, jajkami i pomidorami na wierzchu.
3. Odsącz sok lub olej z puszki tuńczyka i połóż go na talerzu.
4. Pokrój cebulę w krążki i umieść na talerzu. Na talerzu ułożyć również oliwki.
5. Do przygotowania dressingu wymieszać olej, sos sojowy i musztardę. Polać sałatkę.
Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
Inne wiadomości
Gwiazda Emily in Paris, Ashley Park, chodzi w kapeluszu ukraińskiego projektanta Rusłana Bagińskiego
To nie pierwszy raz, kiedy wybrała akcesoria krajowych marek
"Przyjeżdżaj do Rosji!" Babcie z "oddziałów Putina" groziły P. Diddy'emu i pouczały amerykańską młodzież. Wideo
Rosjanki bronią ofiar rapera
Jak jeść kaszę gryczaną dla maksymalnych korzyści?
Pomimo wszystkich swoich zalet, gryka nie zawiera wszystkich niezbędnych aminokwasów
Dlaczego mleko roślinne jest dobre dla zdrowia?
Każdy z napojów roślinnych ma swój własny smak, skład i przyswajalność.
