English
русский
Українська

Żywność

Lekka sałatka z kapusty pekińskiej na każdy dzień: co dodać do potrawy, aby uzyskać jasny smak

Przepis na sałatkę

Kapusta pekińska to idealny składnik do przyrządzania lekkich, zdrowych i smacznych sałatek. Warto podkreślić, że dobrze komponuje się z rybami, filetami, owocami morza, warzywami, ziołami, wszelkimi serami i sosami.

Kucharka Anna podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną, lekką sałatkę z kapustą pekińską, tuńczykiem i jajkami, która jest idealnym daniem na lunch.

Składniki:

  • kapusta pekińska / sałata / lodowa / rukola
  • tuńczyk - 100 g
  • pomidorki koktajlowe lub zwykłe - 4-5 szt
  • ogórki
  • papryka
  • jajka - 2 szt

Sos:

  • oliwa z oliwek - 2 łyżki
  • musztarda - 1/2 łyżeczki
  • sos sojowy - 1 łyżeczka
  • nasiona granatu
  • sos teriyaki
  • sok z cytryny

Sposób przygotowania:

1. Kapustę drobno posiekać, rukolę umyć.

2. Ugotować i posiekać jajka razem z pomidorami, ogórkami i papryką.

3. Sos: wymieszać wszystkie składniki.

4. Przygotować sałatkę: do miski włożyć posiekane składniki, tuńczyka w oleju i polać sosem, dobrze wymieszać. Posypać sezamem.

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

Inne wiadomości

Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż

Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż

Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.