English
русский
Українська

Żywność

Lekka i dietetyczna zupa bez pieczenia: przepis na danie obiadowe

Tetiana KoziukŻywność

Aby przygotować obfitą, smaczną i dietetyczną zupę, należy unikać pieczenia. Pierwsze danie można po prostu uzupełnić dowolnym mięsem, warzywami i ziołami.

Szef kuchni Maksym o pseudonimie nekuhar podzielił się na swoim Instagramie przepisem na lekką i sycącą zupę bez pieczenia.

Składniki:

  • wieprzowina - 300 g
  • marchew - 1 szt.
  • cebula - 1 szt.
  • ziemniaki - 2 szt.
  • woda - 2 litry
  • sól, pieprz

Do marynowania:

  • niebieska cebula - 1 szt.
  • cukier - 1 łyżeczka
  • sól - 1 łyżeczka
  • koperek
  • ocet jabłkowy/winny - 1 łyżka.

Sposób przygotowania:

1. Najpierw pokroić mięso na kawałki, zalać zimną wodą i postawić na ogniu. Doprowadzić do wrzenia i usunąć pianę, która się utworzy.

2. Następnie dodać całą cebulę i marchewkę, przykryć pokrywką, zmniejszyć ogień do średniego i gotować przez 1 godzinę - 1 godzinę 20 minut.

3. W międzyczasie posiekaj i dodaj ziemniaki. Gotować przez kolejne 10-15 minut.

4. Aby zamarynować cebulę, pokrój warzywo na półpierścienie, dodaj sól, cukier, ocet i koperek. Wymieszać i pozostawić na 10-15 minut.

5. Zupę podawać posypaną cebulą i czarnym pieprzem. Smacznego!

Wcześniej OBOZREVATEL informował, jakich przypraw nie należy dodawać do zupy.

Inne wiadomości

Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż

Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż

Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.