Currency
Leniwa owsianka w szklance: ten deser można zjeść na śniadanie
![](https://i2.obozrevatel.com/news/2023/11/28/pexels-photo-8108204.jpeg?size=930x441)
Leniwa owsianka w szklance na śniadanie. Źródło: pexels.com
Jeśli słodycze, ciasta i ciastka nie są dobre na śniadanie, to ten deser jest. Ta owsianka jest pyszna i wcale nie wygląda jak szara owsianka. Wystarczy umieścić wszystkie niezbędne składniki w szklance i jeść łyżką.
Pomysł na gotowanie leniwej owsianki z jogurtem w szklance został opublikowany na Instagramie dietetyczki Hanny Stadnyk (hanna_stadnyk). Jedyną substancją słodzącą jest tutaj miód.
Składniki:
- płatki owsiane (mogą być płatki długo gotowane) - 40 g
- orzechy - 20 g
- miód - 20 g
- jogurt grecki lub miękki twarożek - 150 g
- jagody i owoce - 100 g
Sposób przygotowania:
1. Umieść jogurt w szklance.
2. Posypać płatkami.
3. Następnie miód i owoce z jagodami.
4. Jeśli chcesz, możesz powtórzyć niektóre warstwy lub dodać inne ulubione składniki.
5. Umieść jogurt jako ostatnią warstwę.
6. Wstawić do lodówki na noc.
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
Inne wiadomości
Jak bez wysiłku wyczyścić dno patelni z sadzy: najlepsza metoda
Produkt poradzi sobie z każdym zabrudzeniem
Linkin Park powraca z nową wokalistką i pierwszym utworem od 7 lat: kim jest Emily Armstrong, która zastąpi Chestera Benningtona?
Muzycy zagrali już koncert w nowym składzie
Utytułowany hiszpański piłkarz aresztowany za napaść na tle seksualnym
Sportowiec zdobył kiedyś srebrny medal na igrzyskach olimpijskich