Żywność
Jeśli słodycze, ciasta i ciastka nie są dobre na śniadanie, to ten deser jest. Ta owsianka jest pyszna i wcale nie wygląda jak szara owsianka. Wystarczy umieścić wszystkie niezbędne składniki w szklance i jeść łyżką.
Pomysł na gotowanie leniwej owsianki z jogurtem w szklance został opublikowany na Instagramie dietetyczki Hanny Stadnyk (hanna_stadnyk). Jedyną substancją słodzącą jest tutaj miód.
Składniki:
- płatki owsiane (mogą być płatki długo gotowane) - 40 g
- orzechy - 20 g
- miód - 20 g
- jogurt grecki lub miękki twarożek - 150 g
- jagody i owoce - 100 g
Sposób przygotowania:
1. Umieść jogurt w szklance.
2. Posypać płatkami.
3. Następnie miód i owoce z jagodami.
4. Jeśli chcesz, możesz powtórzyć niektóre warstwy lub dodać inne ulubione składniki.
5. Umieść jogurt jako ostatnią warstwę.
6. Wstawić do lodówki na noc.
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
