Spożywanie tych produktów zimą jest szkodliwe: lista

W chłodne dni należy zwrócić szczególną uwagę na swoją dietę. Powodem jest to, że organizm jest narażony na brak witamin, gwałtowną zmianę temperatury i brak światła. I to właśnie żywność może normalizować lub odwrotnie, pogarszać stan.

Dlatego zespół redakcyjny FoodOboz podpowie Ci, czego nie jeść w zimnych porach roku. Zostaw te produkty na wiosnę i lato.

Różnorodne fast foody i dania gotowe

Taka żywność przechodzi przez wiele etapów przetwarzania i nie zawiera żadnych składników odżywczych, których organizm potrzebuje zimą. Wszystko, co zawierają te potrawy, to duża liczba kalorii, których znacznie trudniej pozbyć się zimą ze względu na niską aktywność fizyczną. W związku z tym istnieje ryzyko przybrania dodatkowych kilogramów. Ponadto dania gotowe i fast foody zawierają wiele szkodliwych dodatków, które przyczyniają się do zaburzeń metabolicznych.

Zimne pierwsze dania

Nawet jeśli naprawdę lubisz zimną okroshkę lub gazpacho, lepiej unikać ich zimą. Efekt jest zupełnie odwrotny do tego, czego potrzebujesz w zimnie. Ciało jest pod dużym stresem po zjedzeniu takiego jedzenia, trawienie może być zaburzone, a ogólny stan zdrowia może się pogorszyć. Lepiej jest jeść ciepłe potrawy.

Żywność niesezonowa

Jeśli zimą zobaczysz jagody lub truskawki na wystawie sklepowej, nie powinieneś kupować tych produktów. Są one przetwarzane za pomocą różnych chemikaliów, aby wyglądały atrakcyjnie. Taka żywność będzie bardzo szkodliwa dla organizmu.

Cukier

Duża ilość cukru jest szkodliwa o każdej porze roku. Ale szczególnie zimą, ponieważ gromadzi dużą liczbę kalorii. Dlatego lepiej zastąpić słodycze z prezentów noworocznych suszonymi owocami lub orzechami.

Wcześniej OBOZ.UA informował, z którego obiadu należy zrezygnować: jest najbardziej szkodliwy