English
русский
Українська

Żywność

Jak zrobić chude naleśniki bez jajek, mleka i kefiru: przepis

Tetiana KoziukŻywność

Jeśli jesteś na czczo, możesz zrobić klasyczne naleśniki bez jajek, mleka i kefiru. Potrzebujesz tylko drożdży i wody. Ważne jest to, że te naleśniki są niezwykle przewiewne, wysokie i miękkie. Można je jeść z jagodami, owocami, dżemem, skondensowanym mlekiem lub miodem.

Przepisem na chude naleśniki z wodą i drożdżami podzieliła się blogerka kulinarna Olha (olha.holovina) na swoim Instagramie.

Składniki:

Na 30-45 sztuk potrzebne są:

  • żywe drożdże - 25 g
  • ciepła woda - 500 ml
  • mąka - 540 g
  • cukier - 2 łyżki.
  • sól - 1 łyżeczka
  • olej - 2 łyżki + do smażenia

Sposób przygotowania:

1. Rozpuścić drożdże i cukier w ciepłej wodzie. Wymieszać mieszaninę. Pozostawić w ciepłym miejscu na 15-20 minut.

2. Dodać sól i olej.

3. Przesiej mąkę i wymieszaj ciasto, aż będzie gładkie. Powinno mieć konsystencję gęstej śmietany. Pozostawić w ciepłym miejscu na 1 godzinę.

4. Usmażyć naleśniki.

Inne wiadomości

Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż

Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż

Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.