English
русский
Українська

Trending:

Jak zrobić pyszne brokuły na śniadanie: pomysł na proste naleśniki

Pyszne naleśniki z brokułami. Źródło: healthyfood.com

Brokuły to dość specyficzny w smaku produkt. Ale jednocześnie jest bardzo przydatny. Dlatego najlepiej jeść go właśnie na śniadanie. A żeby brokuły chętnie jadły zarówno dzieci, jak i dorośli - z tego warzywa można zrobić naleśniki.

Pomysł na zrobienie zdrowych naleśników brokułowych na śniadanie został opublikowany na stronie blogerki kulinarnej Olgi o pseudonimie demi_kitchen na Instagramie. Można je podawać z jogurtem lub kwaśną śmietaną.

Jak zrobić pyszne brokuły na śniadanie: pomysł na proste naleśniki

Składniki:

  • brokuły - 250 g
  • mąka - 60 - 70 gramów
  • jajko kurze - 1 szt.
  • parmezan - 30 g
  • sól, pieprz - do smaku

Sposób przygotowania:

Jak zrobić pyszne brokuły na śniadanie: pomysł na proste naleśniki

1. Gotować brokuły w osolonej wodzie przez około 10 minut.

2. Posiekać na purée.

Jak zrobić pyszne brokuły na śniadanie: pomysł na proste naleśniki

3. Ubić jajka i dodawać porcjami przesianą mąkę, dobrze mieszając.

4. Dodać ser, sól i pieprz.

Jak zrobić pyszne brokuły na śniadanie: pomysł na proste naleśniki

5. Dodaj masę jajeczną do brokułów.

6. Smażyć placuszki przez 1 do 2 minut z każdej strony na złoty kolor.

Jak zrobić pyszne brokuły na śniadanie: pomysł na proste naleśniki

7. Podawać z kwaśną śmietaną lub jogurtem.

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

Inne wiadomości

Marsjański helikopter NASA rejestruje na wideo nieznany obiekt

Marsjański helikopter NASA rejestruje na wideo nieznany obiekt

Inżynierowie NASA próbują zrozumieć, co dokładnie spadło z drona Ingenuity podczas jego ostatniego lotu
Słowacki parlament zatwierdza program rządu Fico dotyczący wstrzymania pomocy wojskowej dla Ukrainy

Słowacki parlament zatwierdza program rządu Fico dotyczący wstrzymania pomocy wojskowej dla Ukrainy

Zamiar zaprzestania udzielania wsparcia ukraińskiej armii był jedną z obietnic wyborczych premiera
Stachowski uderza w trenera Włoch za jego wymówki wobec Rosji

Stachowski uderza w trenera Włoch za jego wymówki wobec Rosji

Były tenisista krytykuje Spallettiego