Jak prawidłowo i szybko smażyć ryby bez zapachu i tłuszczu: dzielenie się szybką i łatwą sztuczką

Ryba to bardzo cenny i smaczny produkt, który powinien znaleźć się w diecie każdego. Aby ryba nie straciła swoich użytecznych właściwości, lepiej nie smażyć jej, ale gotować w piekarniku lub piec na grillu.

Redakcja FoodOboz dzieli się przepisem i flyhackiem, jak prawidłowo ugotować rybę, aby nie było nieprzyjemnego zapachu i tłuszczu.

Wskazówka: aby szybko ugotować rybę bez patelni, obtocz ją w mące i umieść na blasze do pieczenia, piecz przez około 10 minut w 180C!

Składniki:

• mąka - 100 g
• sól - 1 łyżeczka
• papryka - 1 łyżeczka.
• pieprz - 1/2 łyżeczki.
• olej słonecznikowy

Sposób przygotowania:

1. Umyć i osuszyć rybę, posolić, dodać paprykę.

2. obtoczyć w mące, umieścić na blasze do pieczenia z olejem słonecznikowym i piec w piekarniku aż do ugotowania.

Również na OBOZ.UA można zapoznać się z przepisami:

• Ryba w sosie słodko-kwaśny