Jak usmażyć jajko bez oleju: elementarny hack na życie

Ten rodzaj jajka można spożywać nawet przy zdrowej diecie. Nie zawiera żadnego tłuszczu, więc idealnie nadaje się do jedzenia dla niemowląt. Dzieje się tak, ponieważ produkt jest smażony w czystej wodzie.

Pomysł na gotowanie jajek sadzonych w wodzie został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Roksołany Harasymiw (roksolana.harasymiv). Można to zrobić w zaledwie kilka minut.

Gotowanie jajek bez kropli oleju:

1. Wlej wodę na patelnię.

2. Doprowadzić do wrzenia.

3. Wbij jajko do wody.

4. Rozgnieć żółtko widelcem.

5. Odwróć jajko na drugą stronę.

6. Doprowadzić do gotowości.

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:

• Sałatka z ananasem, marynowanymi grzybami, jajkiem i serem
• Sałatka z rzodkiewkami, ogórkami i jajkami
• Katlama z jajkami i ziołami