Żywność
Jak ugotować słodkie ziemniaki w 5 minut: bez piekarnika
Słodkie ziemniaki to wszechstronne warzywo, które można piec, smażyć, gotować lub łączyć z innymi potrawami. Co więcej, słodkie ziemniaki można piec w piekarniku lub w kuchence mikrofalowej - warzywo nie traci swoich zdrowych właściwości. A proces gotowania zajmuje tylko 5 minut.
Przepis na pieczone słodkie ziemniaki w kuchence mikrofalowej został opublikowany na jednym z blogów o zdrowej żywności (nat_healthy_food) na Instagramie.
Składniki:
- słodki ziemniak
- ser feta
- awokado
- oliwa z oliwek
- sos tabasco
- sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1. Obrać słodkiego ziemniaka, pokroić w krążki.
2. Skropić słodkiego ziemniaka oliwą z oliwek, posypać solą i pieprzem.
3. Piecz warzywo w kuchence mikrofalowej przez około 4 minuty.
4. W międzyczasie rozgnieć awokado widelcem, dodaj sól, pieprz, sok z cytryny i tabasco.
5. Pokruszyć fetę.
6. Podawaj ugotowane słodkie ziemniaki z awokado i fetą na wierzchu.
Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL: