English
русский
Українська

Currency

Jak ugotować zdrową kaszę gryczaną na obiad: najszybszy przepis

Przepis na kaszę gryczaną. Źródło: yummytemple.com

Kaszę gryczaną można gotować w rondlu, piekarniku, a nawet na patelni. Kasza gryczana dobrze komponuje się również z warzywami, mięsem mielonym i mięsem.

Jak smacznie gotować kaszę gryczaną

Kucharka podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną kaszę gryczaną z mięsem mielonym, warzywami i sosem pomidorowym.

Przepis na kaszę gryczaną

Składniki:

  • kasza gryczana - 300 g
  • mięso mielone - 450-500 g
  • cebula - 2 szt
  • marchewka - 1 szt
  • sos pomidorowy - 100-100 g
  • sól - 1 łyżeczka ze zjeżdżalnią
  • pieprz - 0,5 łyżeczki
  • wędzona papryka - 1 łyżeczka
  • suszony czosnek - 1 łyżeczka
  • przegotowana woda
  • olej do smażenia

Sposób przygotowania:

1️. Cebulę drobno posiekać, podsmażyć na oleju roślinnym, aż będzie przezroczysta, dodać marchewkę, pokroić w paski i podsmażyć razem z cebulą.

Cebula i marchew

2️. Dodać mięso mielone, wymieszać i dusić jeszcze chwilę z warzywami.

Gotowanie kaszy gryczanej z mięsem mielonym

3️. Dodać sól, pieprz, wędzoną paprykę, suszony czosnek, sos pomidorowy i wymieszać.

Pasta pomidorowa do dania

4️. Opłucz kaszę gryczaną, dodaj ją, wymieszaj i zalej wodą, aby całkowicie przykryła wszystkie składniki. Gotować pod przykryciem na ogniu do miękkości.

Gotowana kasza gryczana z mięsem i warzywami

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:

Inne wiadomości