Trending:
Jak ugotować rybę w kremowym sosie: najprostszy przepis na zdrowe danie
![](https://i2.obozrevatel.com/news/2024/4/4/screenshot7.png?size=930x441)
Przepis na rybę. Źródło: insanelygoodrecipes.com
Ryby można przyrządzać na różne sposoby: smażyć, piec, dusić i marynować. Warto zauważyć, że najlepiej jest nie smażyć filetów, ale piec je z sosami i warzywami.
Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszną rybę duszoną w śmietanie, z warzywami i ziołami.
Składniki:
- 4-5 pomidorków koktajlowych
- cebula - 1 szt.
- 60-70 g. szpinak
- 200 ml. śmietana 10-15%
- sól i pieprz
- 1 łyżeczka mąki
- 4-5 filetów rybnych
Sposób przygotowania:
1. Podsmażyć cebulę na maśle, dodać pomidory i szpinak i smażyć przez kilka minut na średnim ogniu.
2. Zmniejszyć ogień i zalać warzywa ciepłą śmietaną, dodać mąkę, sól i pieprz.
3. Gdy śmietana zgęstnieje, włóż filety rybne do sosu, przykryj i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
Podawać z makaronem, ryżem, ziemniakami!
Inne wiadomości
Nie tylko ziemniaki: jak zrobić obfite placki z cukinii na przekąskę
Podawać z kwaśną śmietaną
2 ulubione desery Elżbiety II, które łatwo przygotować w domu
Koniecznie spróbuj zrobić je samemu
Szybkie kanapki śniadaniowe: przygotowanie z prostych składników
Są łatwe w przygotowaniu - wystarczy upiec je w piekarniku lub usmażyć na patelni
Francuska zupa cebulowa na wytrawny lunch - niesamowita historia prostego dania
Zdecydowanie warto ją przygotować