English
русский
Українська

Trending:

Zdrowe nuggetsy w piekarniku: co ugotować z cukinii oprócz naleśników

Tetiana KoziukŻywność
Przepis na nuggetsy z cukinii w piekarniku. Źródło: Pexels

Tradycyjnie cukinia jest używana tylko do robienia naleśników. Ale to znane warzywo można gotować w nowy sposób, a mianowicie jako pyszne nuggetsy. Są one również dość dietetyczne i niskokaloryczne, jeśli są pieczone w piekarniku.

Blogerka kulinarna Jana Łazarenko (yanika.lazarenko) podzieliła się na swoim Instagramie przepisem na nuggetsy z cukinii, które można przygotować w piekarniku.

Przepis na nuggetsy z cukinii w piekarniku

Składniki:

  • cukinia - 1 szt
  • jajka - 2 szt
  • bułka tarta - 2 łyżki
  • twardy ser - 50-80 g
  • mąka
Dania z cukinii

Sos:

  • śmietana
  • czosnek
  • zioła

Sposób przygotowania:

1. Cukinię pokroić w cienkie plasterki.

2. Roztrzepać jajka widelcem.

Niskokaloryczne nuggetsy z cukinii

3. Zetrzeć ser, a następnie wymieszać z bułką tartą i przyprawami.

4. Zanurz każdy kawałek cukinii w mące, jajku i bułce tartej. Ułóż je na pergaminie.

Nuggetsy w piekarniku

5. Piec w temperaturze 180 stopni przez 20 minut.

6. Podawać z sosem.

Sos do nuggetsów

Inne wiadomości

Uniwersalne ciasto na mięso, ryby i warzywa: gotuje się w 1 minutę

Uniwersalne ciasto na mięso, ryby i warzywa: gotuje się w 1 minutę

Kilka wskazówek dotyczących gotowania
Powyżej Ukrainy: UEFA przydzieliła Rosji rating na sezon Pucharu Europy

Powyżej Ukrainy: UEFA przydzieliła Rosji rating na sezon Pucharu Europy

Organizacja nadal bierze pod uwagę kraj agresora