Żywność
Ryby zdecydowanie powinny znajdować się w diecie każdego człowieka. Ale dzieci są szczególnie wybredne, jeśli chodzi o ten produkt. Dlatego, aby nakarmić dziecko zdrowym obiadem rybnym, ugotuj kotlety przy użyciu następującej technologii.
Pomysł gotowania zdrowych kotlet rybnych na lunch został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Wałerii Łapczenko (valeria_lapchenko). Jest to nie tylko pyszne danie, ale także bardzo szybkie, ponieważ można je ugotować w zaledwie 10 minut.
Składniki:
- filet z mintaja (lub innej białej ryby) - 500 g
- jajko - 1 szt
- śmietana - 2 łyżki
- mąka - 2 łyżki
- sól, pieprz do smaku
- pietruszka (posiekana) - 1 łyżka
Sposób przygotowania:
1. Pokrój rybę na losowe kawałki.
2. Dodaj wszystkie pozostałe składniki do ryby i dobrze wymieszaj.
3. Rozgrzać patelnię z ghee.
4. Umieść 1 łyżkę masy rybnej.
5. Smażyć na średnim ogniu pod przykryciem, aż po obu stronach utworzy się skórka. Po 10 minutach otrzymasz gotowe kotlety
Więcej przepisów znajdziesz również na OBOZREVATEL:
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
