English
русский
Українська

Żywność

Zdrowe ciasteczka, których nie można kupić w sklepie: co zrobić

Te ciasteczka na pewno nie zaszkodzą Twojej figurze, więc możesz je jeść nawet w nocy. Powodem jest to, że deser nie zawiera ani mąki, ani cukru, a jedynie zdrowe i naturalne składniki.

Pomysł na zrobienie domowych zdrowych ciasteczek w mikrofalówce został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Darii o pseudonimie dora_school. Nie trzeba dodawać jajek.

Składniki:

  • 16 g tahini (lub dowolnej pasty orzechowej)
  • 55 g płatków owsianych
  • 25 g wegańskiego jogurtu
  • 20 ml mleka roślinnego
  • 17 g syropu z agawy

Sposób przygotowania:

1. Wymieszać płatki owsiane z jogurtem.

2. Dodać tahini, mleko i syrop.

3. Umieścić na talerzu.

4. Uformować ciastka.

5. Wstawić do mikrofalówki na 1/2 minuty (stopniowo), aż herbatniki będą ugotowane.

Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZ.UA:

Inne wiadomości

Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż

Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż

Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.