Zdrowe ciasteczka, których nie można kupić w sklepie: co zrobić

Te ciasteczka na pewno nie zaszkodzą Twojej figurze, więc możesz je jeść nawet w nocy. Powodem jest to, że deser nie zawiera ani mąki, ani cukru, a jedynie zdrowe i naturalne składniki.

Pomysł na zrobienie domowych zdrowych ciasteczek w mikrofalówce został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Darii o pseudonimie dora_school. Nie trzeba dodawać jajek.

Składniki:

• 16 g tahini (lub dowolnej pasty orzechowej)
• 55 g płatków owsianych
• 25 g wegańskiego jogurtu
• 20 ml mleka roślinnego
• 17 g syropu z agawy

Sposób przygotowania:

1. Wymieszać płatki owsiane z jogurtem.

2. Dodać tahini, mleko i syrop.

3. Umieścić na talerzu.

4. Uformować ciastka.

5. Wstawić do mikrofalówki na 1/2 minuty (stopniowo), aż herbatniki będą ugotowane.

Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZ.UA:

• Chude ciasteczka owsiane z daktylami
• Ciasteczka owsiane bez mąki
• Ciasteczka kokosowe bez mąki