English
русский
Українська

Currency

Zdrowe ciasteczka marchewkowe dla dzieci: bez jajek i cukru

Pyszne i zdrowe ciasteczka dla dzieci. Źródło: wellplated.com

Czasami trzeba po prostu zmusić dzieci do jedzenia zdrowych owoców i warzyw, ponieważ wolą słodycze i ciasta. Ale nawet te pokarmy, które nie przemawiają do dzieci, można podawać w pyszny sposób. Na przykład z marchewki można zrobić pachnące i miękkie ciasteczka. Nie trzeba dodawać cukru, ponieważ warzywo to ma naturalnie słodki smak.

Pomysł na przygotowanie zdrowych ciasteczek marchewkowych bez cukru i jajek został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Wałerii Demczuk (mrs.demenchuk).

Przepis na ciasteczka marchewkowe dla dzieci

Składniki:

  • marchewka - 1 szt
  • banan - 1 szt
  • twarożek/śmietana dla dzieci - 2 łyżki
  • mąka pełnoziarnista - 4 łyżki z poślizgiem
  • oliwa z oliwek - 1,5 łyżki
  • suszone morele - 5 szt

Sposób przygotowania:

Dodaj śmietanę i banana do marchewki.

1. Przed gotowaniem opłucz suszone morele i pozostaw je we wrzącej wodzie na 20 minut.

2. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.

Dodawanie mąki i oleju

3. Zetrzyj marchewki na tarce o drobnych oczkach.

4. Rozgnieć banana widelcem, wymieszaj marchew i banana z twarogiem, olejem, mąką i drobno posiekanymi suszonymi morelami i wymieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Ciasto na herbatniki

5. Zwilż dłonie wodą i uformuj kulki.

Umieszczenie mieszanki do pieczenia na pergaminie

6. Ułożyć na blasze wyłożonej pergaminem i piec przez około 25 minut, w zależności od piekarnika.

Gotowy do pieczenia

7. Po ugotowaniu całkowicie ostudzić.

Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

Inne wiadomości

'Zawsze byłem złym chłopcem': Fury reaguje na porównania z Putinem

"Zawsze byłem złym chłopcem": Fury reaguje na porównania z Putinem

Brytyjczyk odpowiedział menadżerowi Usyka