Zdrowe śniadanie w 5 minut: z czego zrobić obfite i smaczne danie

Jeśli chcesz przygotować obfite i smaczne danie na śniadanie, wybierz proste potrawy, takie jak jajka, ryby, płatki zbożowe, chleb pita, hummus, warzywa. Idealna będzie grillowana bułka na ciepło z warzywami i sosem.

Kulinarystka Waleria podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną, chudą bułkę z grzybami, cebulą i hummusem, której przygotowanie zajmuje zaledwie 5 minut.

Składniki:

• pita - 1/2 arkusza
• cebula - 1 szt.
• grzyby - 6-7 szt.
• hummus - 40 g
• zielona cebula

Sposób przygotowania:

1. Cebulę i pieczarki posiekać i podsmażyć na złoty kolor.

2- Posmarować pitę hummusem, nałożyć nadzienie grzybowe, posypać zieloną cebulką i zwinąć w rulon.

3- Smażyć na patelni do uzyskania chrupkości, przekroić na pół i można jeść.

• Leniwe bułeczki pita z serem i ziołami w 10 minut